ghaderi
esewa

राति १२ बजेदेखि बिहान ५ बजेभित्र हुन्छ अत्याधिक दुर्घटना, कारण रहेछ यस्तो


Monday, 21 May, 2018 1:20 PM
संसारभर सबैभन्दा बढी सडक दुर्घटना रातको १२ बजेदेखि बिहान ५ बजेका बिचमा बढी हुने गरेको छ। यो त्यस्तो समय हुन्छ जब मानिसमा निद्रा धेरै हावी हुन्छ । कसरी पहिचान गर्ने निद्राको यो संकेतहरुलाई ?

पाँच सेकेन्डको झिमिक्क


रातमा खाली सडक हुने भएकाले आमरुपमा मानिसहरु गाडी तिब्र गतिमा चलाउने गर्दछन् । १०० को स्पीडमा ५ सेकेन्ड निद्राले झिमिक्क पार्दा गाडीले १७५ मिटरको दूरी तय गरिसकेको हुन्छ ।

एउटै लेनमा रहन नसक्नु

अँधेरोका कारण आँखामा जोड पर्दछ । त्यसै पनि निद्राको पहिलो संकेत गाडीको पोजिसनबाट प्राप्त हुन्छ । थाकेको चालकले आमरुपमा गाडी एउटै लेनमा चलाउन सक्दैन । उ कहिले  बाँया त कहिले दायाँ जान लाग्दछ। 

सुस्त प्रतिक्रिया
निद्रा वा बढी थकानको स्थितिमा चालकले सिग्नल र ट्राफिक चिन्ह त देख्छ तर उ त्यसअनुसार तत्काल प्रतिक्रिया जनाउन सक्दैन । थकानको पहिलो असर मस्तिष्कको सूचना प्रोसेसिङ गर्ने प्रक्रियामा पर्दछ । यो प्रक्रिया सुस्त हुन्छ ।

ध्यान एकै स्थानमा अडिनु
गाडी चलाउने बेलामा आमरुपमा मानिसहरु बिच बिचमा दायाँबायाँ हेर्ने गर्दछन्, बिचबिचमा मिरर पनि चेक गर्दछन् । तर निद्राको अवस्थामा आँखाका परेलाहरु एउटै स्थानमा केन्द्रित हुन लाग्दछ । यसलाई वार्निङ्ग संकेत भनेर बुझ्नु पर्दछ ।

पछिल्लो दुई किलोमिटर
गाडी चलाउने बेलामा यदि कसैले तपाईलाई सोध्यो कि पछिल्लो दुई किलोमिटरको बाटो कस्तो थियो, तब थकानको सही अन्दाजा लगाउन सकिन्छ । अलर्ट दिमागले बताउन सक्दछ कि पछिल्लो दुई किलोमिटरमा तपाईले के के देख्नुभयो, सडक कस्तो थियो । तर थाकेको मस्तिष्कले यो कुरा बताउन सक्दैन ।

आँखा झिमिक्क हुनु

यदि राति गाडी चलाउने बेलामा पटकपटक निद्राले आँखा बोझिलो हुन लाग्यो, तपाईको आँखा मलिलो हुन लाग्यो वा आँखालाई जोड लगाएर ठुलो गर्ने कोशिस गर्नुपर्ने अवस्था आयो भने बुझ्नुस, खतरा छ । यस्तो अवस्थामा पहिला नै सावधान हुनु जरुरी छ।

यस्तो अवस्थामा के गर्ने ?
यदि शरीर निकै थाकेको छ भने गाडी चलाउनुअघि कम्तीमा पनि एक वा दुई घण्टा मस्त निदाउनुस् । एक वा दुई घन्टाको ढिलाई जीवनभरको विष्मतभन्दा कयौ गुना राम्रो हुनेछ । यात्राका क्रममा निद्राको संकेत पाउने बित्तिकै गाडीलाई सुरक्षित स्थानमा साइड लगाउनुस् र आराम गर्नुस् । चिया, कफी वा चर्को स्वरमा संगीतको भरोसामा कहिल्यै नबस्नुस् । एजेन्सीहरुको सहयोगमा


Ruslan

runner bike

ime

citizens bank

राजनीति

प्रकाशमान सिंहको आरोप-वर्तमान सरकार संघीयता असफल बनाउन लागिपरेको छ

१२ जेठ, काठमाडौं। नेपाली कांग्रेसका नेता प्रकाशमान सिंहले वर्तमान सरकार संघीयता असफल बनाउन लागिपरेको आरोप लगाएका छन्। नेपाली कांग्रेस काठमाडौं क्षेत्र नम्बर १ द्वारा आयोजित राष्ट्रिय जागरण अभियान कार्यक्रमलाई आइतबार संवोधन गर्दै नेता सिंहले प्रधानमन्त्री केपी ओलीका अभिव्यक्ति संविधानको मर्म र भावना विपरित आउन थालेको उल्लेख गर्दै मुलुकमा संवैधानिक संटक निम्तिन सक्ने दाबी गरे। प्रधानमन्त्रीमा अंहकार र दम्भ बढेको संविधान केही होइन अब म जे बोल्छु त्यही नै सबैले मान्नु पर्छ भन्ने जसरी प्रस्तुत हुनु असोभनीय 

जनताको शिर झुक्ने काम गर्दिन् र गर्न दिन्न : बिष्णु पौडेल

१२ जेठ, काठमाडौं । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी नेकपाका महासचिव बिष्णु पौडेलले आफुले रुपन्देहीका जनताको शिर झुक्ने काम नगर्ने र शिर झुक्ने काम पनि गर्न नदिने बताएका छन् । जिल्लाका अगुवा कार्यकर्ताहरुलाई नेकपाको प्रदेश ५ कार्यालय बुटवलमा सम्बोधन गर्दै महासचिव पौडेलले आफुले नैतिक मर्यादा कानुनी मर्यादा र अभिभारालाई नभुल्ने स्पष्ट पारे । उनले जनताको जगबाट खारिँदै आएको बिष्णु पौडेल जनमतलाई सधैँ सम्मान गर्दै आगाडी बढने बताउँदै प्रयोजित प्रचारबाट बिचलित नहुन कार्यकर्ताहरुलाई आग्रह गरे । बालुवाटार जग्गा प्रकरण पछि पहिलो

समाजवादी पार्टिको चेतावनी-संविधान संशोधन नभए सडकमा जान्छौँ

१२ जेठ, विराटनगर । समाजवादी पार्टीका अध्यक्ष एवम् पूर्वप्रधानमन्त्री डा. बाबुराम भट्टराईले मुलुकमा समानता स्थापना गर्न अझै संघर्ष चाहिने बताएका छन् । संविधानले जातीय र क्षेत्रीय भौगोलिक विविधता समेट्न नसकेको भन्दै उनले संविधानलाई पूर्ण बनाउन संघर्ष गर्नुपर्ने जिकिर गरेका हुन् । समाजवादी पार्टीले विराटनगरमा गरेको प्रादेशिक अभिमुखीकरण कार्यक्रममा बोल्दै उनले मुलुकमा असमानता र विभेद अन्त्य नभएसम्म समृद्धि नआउने दाबी गरे । उनले जनअपेक्षाअनुसार संविधान संशोधन नभए मुलुकका लागि दुर्भाग्य हुने बताए । कार्यक्रममा बोल्दै

अन्तर्राष्ट्रिय

चीनमा कार्गो जहाजमा ग्यास चुहिएर दुर्घटना, मृतकको संख्या १० पुग्यो

१२ जेठ, जिनान । चीनको शानदोङ प्रान्तको लोङयान बन्दरगाहमा शनिबार एउटा सामान बोक्ने पानीजहाजबाट कार्बन डाइअक्साइड ग्यास चुहिएका कारण दश जनाको मृत्यु भएको छ । स्थानीय अधिकारीहरुका अनुसार फुजियान सिपिङ कम्पनीको जहाज मर्मतका क्रममा ग्यास चुहिएको हो । उक्त दुर्घटनामा अरु १९ जना घाइते भएका छन् । घाइतेको स्थानीय अस्पतालहरुमा उपचार भइरहेको र उनीहरुको स्वास्थ्य अवस्था स्थिर रहेको छ । ग्यास चुहिएको सम्बन्धमा जिम्मेवार केही व्यक्तिलाई प्रहरीले गिरफ्तार गरेको छ । उक्त घटनाका बारेमा अनुसन्धान 

मतदातासँग मोदीको प्रतिज्ञा : खराब नियतले केही पनि गर्ने छैन

१० जेठ, काठमाडौं । भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीले आफूलाई थप पाँच वर्षको कार्यकालका निम्ति ‘ऐतिहासिक जनादेश’ दिएको भन्दै भारतीय जनतालाई धन्यवाद भनेका छन् । बिहीवार साँझ दिल्लीस्थित पार्टी मुख्यालयमा प्रवेश गर्दा उनलाई समर्थकहरूले गुलाफको फूल वर्षाएर स्वागत गरेका थिए । ‘हामी सबै एक नयाँ भारत चाहन्छौँ । म नतमस्तक भई धन्यवाद भन्न चाहन्छु,’ भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) का समर्थकहरूलाई सम्बोधन गर्दै उनले भने । ‘आउने दिनहरूमा म नराम्रो अभिप्राय वा उद्देश्यले कुनै काम गर्नेछैन । काम गर्दैगर्दा गल्ती पनि हुन 

​अमेठीमा राहुल गान्धी पतनको संकेत, मतान्तर बढाउँदै स्मृति इरानी

९ जेठ, काठमाडौं । रोमाञ्चक प्रतिस्पर्धा भइरहेको अमेठी सिट राहुल गान्धीका लागि खतरामा परेको छ । अमेठीको सुरुवाति मतगणनादेखि राहुल पछि परेका छन् । राहुलले केहीबेर अग्रता लिएपनि भाजपा उम्मेदवार तथा केन्द्रीय मन्त्री स्मृति इरानीले उनलाई फेरि पछि पारेकी छन् । 

विचार / ब्लग

भारतीय फुटबल स्टार सुनील छेत्रीले मेस्सीले भन्दा बढी गोल यसरी गरे

क्रिस्टियानो रोनाल्डो र लियोनेल मेस्सी सर्वकालीन फुटबल खेलाडीहरूमध्ये सर्वोकृष्ट हुन्। यी दुवै खेलाडी क्लब वा देशका लागि खेल्दा गोल गर्न सिपालु छन्। तर यी दुवै महान् खेलाडीले अन्तर्राष्ट्रिय खेलमा गरेका गोल सङ्ख्याको सूचीको बीचमा अर्का खेलाडी छन् भन्दा धेरैलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ। मेस्सीले भन्दा धेरै गोल गरेका खेलाडी भारतीय राष्ट्रिय टोलीका कप्तान सुनील छेत्री हुन् भन्दा अझ धेरै आश्चर्य लाग्न सक्छ। आइतवार राति थाईल्याण्डविरुद्धको एशियाली कप २०१९ अन्तर्गतको 

​लोकतन्त्रका खम्बामा खटपट

स्वतन्त्र राज्य व्यवस्थामा कार्यपालिका, व्यवस्थापिका र न्यायपालिकाबीचको त्रिकोणात्मक सम्बन्ध घनिष्ट हुनुपर्छ । संसदीय सुनुवाइ समितिले गत शुक्रबार प्रस्तावित प्रधानन्यायाधीश दीपकराज जोशीलाई प्रधानन्यायाधीश बन्ने बैधानिक बाटो रोकिदियो । यो निर्णयसँगै रामशाहपथस्थित सर्वोच्च अदालतको परिसरमात्र होइन, पुरै राष्ट्रिय राजनीति नै तरंगित बन्यो । हिजो अपरान्नहदेखि नै सामाजिक सञ्जाल र डिजिटल मिडियामा यसको पक्ष÷विपक्षमा विभिन्न मत–अभिमत प्रकट भएका छन् 

अनशनको शक्ति जुटाउने सन्त चिकित्सक

► अतृप्त
प्राध्यापक डाक्टर गोबिन्द के.सी. को पन्ध्रौँ अनशन शृंखला भर्खरै अन्त्य भएको छ । जोरजुलूम गर्दा पनि पार नलागेपछि देशकै कार्यकारी प्रमुखको प्रत्यक्ष निगरानीमा पछिल्लो अनशन शृंखला सताइसौं दिनमा आएर टुङ्गोमा पुग्यो । बितेका ६ बर्षमा सन्त चिकित्सकका अनशन शृंखलाले राजधानी काठमाडौंदेखि मोफसलमा अवस्थित जुम्लासम्मको अविस्मरणीय यात्रा तय गरेका छन् । डा. के.सी. को निराहार यात्रा भोग्नेलाईभन्दा देख्नेलाई पट्यारलाग्दो प्रतित हुन्छ । 
Top