​१० मिनेटमा दोहोरिनुपर्ने अलार्म किन ९ मिनेटमा दोहोरिन्छ ? यस्तो रहेछ बैज्ञानिक कारण


Monday, 2 Apr, 2018 12:22 PM
हरेक बिहान जब अलार्म बज्छ तब तपाई त्यसलाई बन्द गरिदिनु हुन्छ, सोच्नु हुन्छ कि बस ‘बस दश मिनेट अरु सुतौ ।’ शायद तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ त्यो दश मिनेट होइन बरु नौ मिनेट हुन्छ ।

तर नौ नै किन ? यसको जवाफ जान्नका लागि हामी विगत समयमा फर्कनुपर्ने हुन्छ, जब स्नुज बटनको आविस्कार गरिएको थियो। स्नुज बटनको सहयोगमा हामी अलार्मलाई केही समयका लागि अगाडि बढाउन सक्दछौ । यो बटनको आविस्कार सन् ५० को दशकमा भएको थियो।

जब बटनको आविस्कार भएको थियो तब घडीको गियरको साइकल १० मिनेटको थियो ।

नौ मिनेट नै किन ?

तर स्नुज बटनका लागि गियर जोडेका कारणबाट अन्य पुर्जाको तालमेल नबिग्रोस भन्नका लागि विशेषज्ञहरुले सल्लाह दिए कि स्नुज गियरको साइकल दशभन्दा बढी वा कम गरियोस्। अन्ततः निर्माताहरुले यसलाई ९ मिनेट बनाउने निर्णय गरे ।

यद्यपि यो स्पष्ट छैन कि विशेषज्ञहरुले ९ मिनेट समय राख्ने निर्णय किन गरे। केही विशेषज्ञहरुको तर्क छ कि १० मिनेटपछि तपाई गहिरो निद्रामा जानु हुन्छ, यस्तोमा यदि अलार्म पुनः बज्दा तपाई शायद उठ्न सक्नु हुन्न ।

यसको एउटा मनोवैज्ञनिक पाटो पनि बताउने गरिन्छ । भन्ने गरिन्छ कि जुन मानिसले अलार्म घडीको प्रयोग गर्दछ, उनीहरुलाई लाग्दछ कि यसलाई स्नुज गर्दा उनीहरु केहीबेर अरु सुत्नेछन् र समयको पावन्दी पनि टुट्ने छैन । अर्थात उनीहरु केहीमिनेटमा उठेर आफ्नो काममा निस्कन सक्नेछन्।

तपाई अलार्म बजेको केही समयपछि उठेर त्यसलाई अगाडि बढाउनका लागि बटन दबाउनु हुन्छ । अलार्म बनाउने इन्जिनियर्सका अनुसार निद्रामा मानिसलाई केही पलको अन्तर थाहा हुँदैन। त्यसैले उनीहरुलाई लाग्दछ कि उनीरु १० मिनेटका लागि अलार्मलाई अगाडि बनाइरहेका छन्, जबकि त्यो ९ मिनेटको हुन्छ ।

स्नुज बटनको उपयोगिता

डिजिटल घडीमा पनि अलार्मलाई १० मिनेटको साटो ९ मिनेट अगाडि बढाउन सजिलो थियो । किनभने गन्ती एकै संख्यामा गर्न सकिन्छ।
पछि जब स्मार्टफोन आयो तब स्नुज एप्लिकेशन बनाउने इन्जिनियर्सले यसको साइकललाई दश मिनेटमा राखे । यसलाई ९मिनेट राख्नुको कारण यो समयसीमा स्ट्यान्डर्ड बनिसकेको थियो, उनीहरु चाहन्थे त यसलाई परिवर्तन गर्न पनि सक्थे ।

अधिकांश मानिसमा अक्सर अलार्म बजेपछि पुनः सुत्ने बानी परिसकेको छ। तर जानकारहरुका अनुसार स्नुजको बटनले निद्रा खोल्ने काम गर्दछ । त्यसले अरु थप सुत्ने मौका दिँदैन, बरु मानिसलाई जगाउने काम गर्दछ ।

स्नुज बटन दबाएर हामी आफ्नो सुत्ने साइकललाई पुनः रिसेट गर्दछौ । यसबाट भ्रम त हुन्छ नै । साथै निद्रा नआउने समस्या पनि हुन्छ ।
जब हामी दोस्रो वा तेस्रो पटक अलार्मलाई अगाडि बढाउँछौ तब यसबाट निद्रा पूरा हुनुको साटो कयौपटक थकानजस्तो महशुस हुन्छ ।

त्यसैले विशेषज्ञहरुका अनुसार तपाईले त्यतिबेलाकै अलार्म राख्नु वेश हुनेछ जब तपाई साँच्चिकै उठ्न चाहनु हुन्छ । बीबीसी हिन्दी


global ime

runner bike

https://esewa.com.np/#/home

राजनीति

लकडाउनको पालना गर्न र गम्भीर हुन भारतीय प्रधानमन्त्रीको आग्रह

१० चैत, काठमाडौँ ।
भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदी आफ्ना नागरिकलाई लकडाउनको पालना गर्न आग्रह गरेका छन् ।  मोदीले सामाजिक सञ्जाल ट्विटरमा लेखेका छन्, ‘लकडाउनलाई कतिले अझै पनि गम्भीरतापूर्वक लिइरहेका छैनन् । कृपा गरेर आफूले आफैलाई बचाउनुस्, आफ्नो परिवारलाई बचाउनुस् र निर्देशनलाई

गगन थापाको प्रस्ताव सांसदको १ महिनाको तलब जम्मा गरौं

१० चैत, काठमाडौँ ।
नेपाली कांग्रेसका नेता तथा सांसद गगन थापाले सरकारको कोरोना कोषमा  प्रत्येक सांसदको १ महिनाको तलब जम्मा गर्ने प्रस्ताव गरेका छन् । सामाजिक सञ्जाल मार्फत उनले भनेका छन्   "जसले जहाँबाट जति सक्छौं यो कोषमा सहयोग गरौं र विपदमा श्रोत जुटाउन साथमा छौं भनेर सरकारलाई

देशलाई तुरुन्त लकडाउन गर्न काँग्रेस नेताको माग

१० चैत, काठमाडौँ ।
नेपाली काँग्रेसका नेता डा शेखर कोइरालाले मुलुकमा तुरुन्त लकडाउन गर्न सरकारसँग माग गरेका छन् । सामाजिक सञ्जाल मार्फत डा कोइरालाले भारतबाट आउने मानिसको लर्कोले कोरोना पनि सँगसँगैं ल्याउन सक्ने भन्दै तुरुन्त लकडाउन गर्नुपर्ने बताएका हुन् । नेता शेखरले विस्वव्यापी रुपमा

अन्तर्राष्ट्रिय

चीनमा २ हजार ४ सय मात्र कोरोना संक्रमित, ७६ हजार २ सय निको भए, जनजीवन सामान्य बन्दै

एजेन्सी । चीनमा कोरोना भाइरसका संक्रमित जम्मा २ हजार ४ मात्र रहेका छन् । ७६ हजार २ सय ३८ जना उपचारपछि घर फर्किएका छन् । ४ सय ६६ जना संक्रमित गम्भीर अवस्थामा रहेका छन् । चीनमा ८१ हजार ५ सय ५४ जना संक्रमित भएकामा ३ हजार ३ सय १२ जनाले ज्यान गुमाएका छन् ।यी बिरामी पनि धेरै विदेशमा संक्रमित भएका वा विदेशबाट आएर चीनमा नयाँ संक्रमण देखिएको चिनियाँ सञ्चारमाध्यमले जनाएका छन् । चीनमा नयाँ बिरामी नदेखिए पनि विदेशमा 

कोरोनाका कारण युरोपकै सबैभन्दा कम उमेरका किशोरको पोर्चुगलमा निधन

१७ चैत काठमाडौ । कोरोना भाइरसका कारण युरोपमै सबैभन्दा कम उमेरका १४ वर्षीय एक किशोर भिक्टर राफेल बास्टोस गोडिन्होको पोर्चुगलमा ज्यान गएको छ।  दक्षिणी पोर्टोको ओभर शहरका यी किशोरको  सान्टा मारिया डे फेइरास्थित साओ सेबास्टिओ अस्पतालमा निधन भएको स्थानीय पत्रपत्रिकाले जनाएका छन्। उनको निधन आइतबार भएको थियो। उनी फुटसलका उदयमान खेलाडी भएको बताइन्छ। पोर्चुगाली फुटबल संघले पनि उनको निधनमा संवेदना जनाएको छ। 

देशबासीलाई बेलायती प्रधानमन्त्रीको पत्र– कोरानाका कारण अवस्था थप खराब बन्न सक्छ

१६ चैत, काठमाडौं । कोरोना भाइरसको संक्रमणका कारण उत्पन्न पस्थिति सुधार हुनुको साटो झन खराब बन्दै जाने जोखिम रहेको बेलायती प्रधानमन्त्री बोरिस जोन्सनले बताएका छन् । सेल्फ आइसोलेसनमा रहेका प्रधानमन्त्री जोन्सनले बेलायती नागरिकको नाममा जारी गरेको पत्रमा आउँदा दिनमा अवस्था थप भयावह बन्न सक्ने चेतावनी दिइएको हो । प्रधानमन्त्री जोन्सनको पत्र हरेक बेलायतीको घरमा पठाईँदै छ ।

विचार / ब्लग

महान क्रान्तिकारी आमा र सासुआमा

- सुदिप रेग्मी
दुई दशकलाई नियाल्दा नेपाली समाजमा धेरै परिवर्तन आए ।विश्वव्यापीकरणको प्रभाव र बढ्दो आधुनिकिकरणले नेपाली जनजीवन परिवर्तन भयो । खासगरी नेपाली युवाहरूको बढ्दो वैदेशिक यात्राले नेपालीहरूको जनजीवन परिवर्तन गर्न उल्लेख्य भूमिका निर्वाह गर्‍यो । स्वदेशमै रहेका युवाहरू शहर केन्द्रित भए ।

सी चिनफिङ भन्छन् -हिमालय वारिपारिको मैत्रीलाई नयाँ उचाइमा पुर्याऔँ

सी चिनफिङ
राष्ट्रपति श्रीमती विद्यादेवी भण्डारीको निमन्त्रणामा म छिटै चीनको मैत्रीपूर्ण छिमेकी देश नेपालको राजकीय भ्रमण गर्दैछु । मैले नेपालको भ्रमण गर्न लागेको यो पहिलोपटक हो, तथापि मलाई नेपाल अपरिचित भने लाग्दैन । नेपालमा शानदार पहाड र नदीहरू छन्, विशिष्ट संस्कृति पनि छ । त्यसैले म नेपालको भ्रमण गर्न धेरै पहिलेदेखि लालायित थिएँ । मैले चीनको भ्रमण गर्नुभएका धेरै नेपाली नेताहरूसँग धेरैपटक भेटवार्ता गरेको छु र उहाँहरूसँग गहिरो मित्रता पनि गाँसेको छु ।

भारतीय फुटबल स्टार सुनील छेत्रीले मेस्सीले भन्दा बढी गोल यसरी गरे

क्रिस्टियानो रोनाल्डो र लियोनेल मेस्सी सर्वकालीन फुटबल खेलाडीहरूमध्ये सर्वोकृष्ट हुन्। यी दुवै खेलाडी क्लब वा देशका लागि खेल्दा गोल गर्न सिपालु छन्। तर यी दुवै महान् खेलाडीले अन्तर्राष्ट्रिय खेलमा गरेका गोल सङ्ख्याको सूचीको बीचमा अर्का खेलाडी छन् भन्दा धेरैलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ। मेस्सीले भन्दा धेरै गोल गरेका खेलाडी भारतीय राष्ट्रिय टोलीका कप्तान सुनील छेत्री हुन् भन्दा अझ धेरै आश्चर्य लाग्न सक्छ। आइतवार राति थाईल्याण्डविरुद्धको एशियाली कप २०१९ अन्तर्गतको 
Top