syangyong
cg

स्वास्थ्य / जीवनशैली

खुसी हुने सात मन्त्र, जसले सिकाउनेछ बाँच्ने तरिका

२ असोज, काठमाडौं । जीवनको जुनसुकै मोडमा, कुनै पनि अवस्थामा आफूलाई बलियो राख्नका लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा भनेकै खुसी हुनु हो । तर हरेक सम्बन्धलाई निभाउँदा वा जिम्मेवारी उठाउँदा हामी थुप्रै पटक आफूलाई नै उपेक्षा गर्न थाल्छौं । जसका कारण जीवन निरश र दुःखी लाग्न सक्छ । खुसी हुनु यसकारण पनि आवश्यक छ किनभने यसले निकै जटिल समास्याको समाधान पनि निकै सजिलै दिन्छ । १.…विस्तृत समाचार »

​नयाँ खुलासाः राति कम्तीमा पाँच घण्टा नसुत्ने पुरुषलाई हृदयघातको खतरा बढी

यदि तपाई राति कम सुत्नु हुन्छ भने यसले तपाईका लागि खतराको घन्टी बजाउन सक्दछ । पछिल्लो एक अध्ययन अनुसार पाँच घन्टाभन्दा कम सुत्ने प्रौढ अवस्थाका पुरुषमा हृदयघात हुने सम्भावना दुई गुना बढ्ने गर्दछ । पहिला गरिएका अध्ययनहरुमा यो कुराको स्पष्ट प्रमाण थिएन कि निद्रा नपुग्दाको सम्बन्ध भविष्यमा मुटु रोगसँग सम्बन्धित हुन्छ । यसपटक ५० वर्ष उमेर समूहका पुरुषमा यो खतरा अध्ययन गरिएको हो ।  स्वीडेनको…विस्तृत समाचार »

​पिसाब सङ्क्रमणबाट बचौँ

के तपाईँलाई शरीर चिलाउँछ ? योनी पोल्ने र पिसाब फेर्दा दुख्ने समस्या छ ? यदि छ भने तपाईलाई पिसाब सङ्क्रमण भएको हुन सक्छ । यस्तो समस्या भएमा हेलचक्ताइँ नगरी चिकित्सक कहाँ उपचारका लागि जानु आवश्यक छ ।  पिसाब सङ्क्रमण मिर्गौलाबाट पिसाबको थैली हुँदै पिसाबको नलीबाट बाहिर निस्कदै जुनसुकै ठाउँमा किटाणुले हुने सङ्क्रमण हो । शिक्षण अस्पताल महाराजगञ्जका युरोलोजिष्ट प्रा डा उत्तम शर्मा यौन अङ्गको सरसफाइ…विस्तृत समाचार »

के सेक्समा प्राप्त हुने ‘आनन्द’ नाप्न सकिन्छ ?

विश्वमा मानव मात्र एक यस्तो प्राणी हो, जसका लागि यौन सम्बन्धको उद्देश्य प्रजननमात्र नभई आत्मिक सुख पनि प्राप्त गर्नु हो । इटलीका वैज्ञानिक एवं रोम टोर भर्गेटा विश्वविद्यालयमा मेडिकल सेक्सोलोजीका प्राध्यापक इम्यानुअल जनीनीका अनुसार मानवबीच बन्ने सबन्धमा प्रजननका साथै यौन सुखको पनि निकै महत्व हुन्छ । उनका अनुसार वैज्ञानिकले यौन सम्बन्धका क्रममा प्राप्त हुने सुखद अनुभव या आनन्दलाई मापन गर्ने कोशिश गर्दै आएका छन् ।…विस्तृत समाचार »

अधबैँसेलाई मदिरा रहित दिन बिताउन सुझाव

४५ देखि ६५ उमेरसमूहका मानिसले ‘मध्यपानरहित’ दिन बिताउनुपर्ने सुझाव ब्रिटेनको एक स्वास्थ्य अभियानले दिएको छ। एक सातामा १४ पेगसम्म रक्सी पिउन हुने भनिएपनि ब्रिटेनका अधवैँसेले अरु उमेर समूहका मानिसको दाँजोमा धेरै मदिरा पिउने गरेको बताइएको छ। समाजमा घुलमिल हुने नाममा वा उपलब्धीहरूको लागि खुसीयाली मनाउने र कतिपयले कडा मेहनतपछि आनन्दभूति गर्न रक्सी पिउने गरेको सो अभियानमा संलग्न संस्थाहरूको भनाइ छ। जसका कारण कतिलाई उच्च वजनको…विस्तृत समाचार »

पायल्स रोग के हो ? पायल्स भएमा के खाने, के नखाने ?

दिसा गर्दा रगत आउँछ, मलद्वार वरपर मासु पलाएको छ, दुख्छ, फाटेको, फुलेको या  सुन्निएको छ, चिलाउँछ यस्तो समस्या आम मानिसमा सुनिन्छ । कसैको त पीप बग्छ, अंगुरका झुप्पाजस्तो पलाएको छ, रातो डल्लो छ भन्ने सुनिन्छ । यही रोग नै पायल्स हो । कसैलाई यो रोग लाग्दा रगत आउछ भने कसैलाई आउदैन । पायल्स हुनुको कारण पायल्स हुनुको मुख्य कारण खानपान र जीवनशैली नै हो ।…विस्तृत समाचार »

​के हो सुगर ड्याडी रिलेशनसिप ?

संसारका कयौं देशका सम्पन्न र धनी व्यक्तिलाई सुगर ड्याडी बनाउने चलन छ । सुगर ड्याडीको अर्थ के हो ? यसलाई बुझ्न त्यति कठिन छैन । खासमा, युवतीहरुले ऐसआराम र सुख सुविधाका लागि एक यस्तो व्यक्तिको छनौट गर्छन्, जो पैसावाल होस् । त्यो पैसावालसँग उनीहरुले मज्जाले समय विताउँछन्, सेक्स पनि गर्छन् । त्यस्ता प्रौढ व्यक्तिहरुलाई सुगर ड्याडी भनिन्छ ।  यसलाई ‘सेक्स’कारोबारको नयाँरुप पनि भनिन्छ । तर, आधारभूत…विस्तृत समाचार »

कपालको हानी नहुने गरी घरमै रंग हटाउने सजिला तीन उपाय

कपाल रंग्याउने सवालमा पुरुषभन्दा महिला नै अगाडि हुन्छन् । अर्थात् महिलाले कपाल धेरै रंग्याउँछन् । फेसनमा पनि महिला नै बढी कन्सस हुने भएकाले कपालको रंग परिवर्तन गरिरहन्छन् । तर, यसरी रंग परिवर्तन गर्न केमिकल प्रयोग गर्दा कपाललाई हानी हुन्छ । एउटा रंग हटाएर मात्रै अर्को रंग लगाउनु पर्छ । र पुरानो रंग हटाउन केमिकल प्रयोग गर्ने चलन छ । यसकारण कपालमा बढी नोक्सानी हुन्छ ।…विस्तृत समाचार »

जानिराख्नुस्, सर्पले टोक्दा के गर्ने ? के नगर्ने ?

यतिबेला दैनिकजसो सर्पदंशका समाचारहरू आइरहेका छन् । विगतका वर्षहरूका तुलनामा सर्पदंशका घटना बढेको तथ्यांक आएको छ । नेपालको तराईं भेगमा सर्पदंशका घटना बढी हुन्छन्। नेपालमा एक वर्षमा सर्पदंशबाट ठ्याक्कै कतिले ज्यान गुमाउछन् भन्ने एकिन तथ्.ांक जभएपनि दर्जनौले ज्यान गुमाएको पाइन्छ । घाइतेको संख्या त निकै ठुलो छ । अमेरिकामा मात्र हरेक वर्ष ८ हजार मानिसहरु सर्पले टोकेर  अस्पताल पुग्छन्। तीमध्ये ५ जनाको मृत्यु हुने गरेको…विस्तृत समाचार »

क्वाँटी खाँदै हुनुहुन्छ ? थाहा पाउनुस् यसका फाइदै फाइदा

नेपालीको विभिन्न चाडपर्वमध्येको एक हो जनैपूर्णिमा । परापूर्वकालदेखि नै जनैपूर्णिमाका दिन क्वाँटी खाने प्रचलन छ । क्वाँटीमा नौथरी गेडागुडीको मिश्रण हो । चना, मस्याङ, मुगी, बोडी, मास, भटमास, ठूलो सिमी, ठूलो केराउ, सानो केराउको मिश्रण नै क्वाँटी हो । धार्मिक मान्यता अनुसार प्रत्येक श्रावण शुक्ल पूर्णिमा अर्थात् जनैपूर्णिमाको रातमा क्वाँटी खाने चलन छ । वर्षाको मौसममा खेतीकिसानी गर्नेहरुलाई बढी पौष्टिक आहार चाहिने भएकाले क्वाँटीको विशेष…विस्तृत समाचार »

Ruslan

machha bank

ime

MEGA COLLEGE

राजनीति

​गुणस्तरीय शिक्षा प्रवद्र्धनमा लागिपरेका छौँ : मन्त्री पोखरेल

३० कात्तिक, काठमाडौँ । शिक्षा, विज्ञान तथा प्रविधिमन्त्री गिरिराजमणि पोखरेलले सूचना तथा सञ्चार प्रविधिको अधिकतम उपयोग गरी गुणस्तरीय शिक्षा प्रवद्र्धनमा नेपाल सरकार लागिपरेको बताएका छन् । दक्षिण कोरियाको राजधानी सोलमा भएको सूचना तथा सञ्चार प्रविधि नेतृत्वसम्बन्धी कार्यशालालाई बिहीबार सम्बोधन गर्दै उनले शैक्षिक उन्नयनका निम्ति सरकारले सूचना तथा सञ्चार प्रविधिको अधिकतम उपयोग गरिरहेको बताए।मन्त्री पोखरलले गुणस्तरीय

​राष्ट्रिय गौरवका आयोजना स्थानीय तहले अनुगमन गर्नुपर्छ : नेता शर्मा

३० कात्तिक, बागलुङ । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (नेकपा)का स्थायी कमिटी सदस्य जनार्दन शर्माले राष्ट्रिय गौरवका आयोजनामा स्थानीय तहले नै अनुगमन गर्नुपर्नेमा जोड दिएका छन् । मध्यपहाडी लोकमार्गको अनुगमनका क्रममा बागलुङ गएका उनले राष्ट्रिय गौरवका आयोजनाले पहिलो फाइदा स्थानीय तहलाई हुने भएकाले आफ्नो क्षेत्रभित्र पर्ने आयोजनाहरु अनुगमन गर्न सुझाव दिएका हुन् । नेकपा बागलुङका नेता तथा जनप्रतिनिधिसँगको छलफलमा 

​कोलम्बो प्रोसेस उच्च अधिकारीस्तरीय बैठक शुरु

२९ कात्तिक, काठमाडौँ । श्रम, आप्रवासन र सुशासनको महत्वपूर्ण क्षेत्रीय संयन्त्रका रुपमा रहेको ‘कोलम्बो प्रोसेस’को उच्च अधिकारीस्तरीय बैठक आजदेखि काठमाडौँमा शुरु भएको छ । प्रोसेस सदस्य मुलुकका उच्च अधिकारी सहभागी बैठकले सुरक्षित आप्रवासनका अवसर तथा चुनौतीको बारेमा गहन छलफल गरी कोलम्बो प्रोसेसको भविश्यलाई ठोस आकार दिन प्रस्ताव गर्नेछ । बैठकको उद्घाटन सत्रलाई सम्बोधन गर्दै श्रम, रोजगार तथा सामाजिक सुरक्षामन्त्री 

अन्तर्राष्ट्रिय

बेलायती प्रधानमन्त्रीद्धारा राजीना दिन अस्वीकार

लण्डन ।  बेलायती प्रधानमन्त्री टेरेजा मेले ब्रेक्जिट मुद्धालाई लिएर आफुले पदबाट राजीनामा दिन अस्विकार गरेकी छन् । ईयूबाट बेलायतको बहिर्गमनसम्बन्धी सम्झौताको मस्यौदालाई मन्त्रिपरिषद् बैठकले अनुमोदन गरेसँगै उत्पन्न विवादपछि राजनीतिक बृत्तमा राजीनामाको चर्चा चले पनि प्रधानमन्त्री मेले यसलाई ठाडै अस्वीकार गरेकी हुन् ।

​संसद भवनभित्रै सांसदहरुबीच गोदागोद

२९ कार्तिक, काठमाडौं । श्रीलंकामा संसद भवनभित्रै सांसदहरुबीच हात हालाहाल भएको छ। बिहीबार दिउँसो बसेको संसद बैठकमा विरोधी दलका सांसदहरुबीच कुटाकुट भएको हो। राष्ट्रपति मैत्रिपाला सिरिसेनाले प्रधानमन्त्रीमा नियुक्त गरेका महिन्दा राजपक्षले आफूलाई ध्वनीमतबाट हटाउने अधिकार सभामुखसँग नभएको बताएलगत्तै सांसदहरुबीच हात हालाहाल र धक्कामुक्की भएको हो।

​पर्खाल नाघेर अमेरिका : १९ वर्षीया गर्भवतीले पनि नाघिन् यति अग्लो पर्खाल !

२९ कार्तिक, काठमाडौं । संयुक्तराज्य अमेरिका प्रवेश गर्ने उद्देश्यले सयौं मध्य–अमेरिकीहरु अमेरिकाको दक्षिणी सीमामा बुधबार आइपुगेका छन् । अमेरिकी रक्षामन्त्री जिम म्याटिस स्थलगत अवलोकन भ्रमणमा रहे पनि अरु आप्रवासीको ठूलो समूह पनि अमेरिकी सीमातर्फ अघि बढिरहेको छ । 

विचार / ब्लग

​लोकतन्त्रका खम्बामा खटपट

स्वतन्त्र राज्य व्यवस्थामा कार्यपालिका, व्यवस्थापिका र न्यायपालिकाबीचको त्रिकोणात्मक सम्बन्ध घनिष्ट हुनुपर्छ । संसदीय सुनुवाइ समितिले गत शुक्रबार प्रस्तावित प्रधानन्यायाधीश दीपकराज जोशीलाई प्रधानन्यायाधीश बन्ने बैधानिक बाटो रोकिदियो । यो निर्णयसँगै रामशाहपथस्थित सर्वोच्च अदालतको परिसरमात्र होइन, पुरै राष्ट्रिय राजनीति नै तरंगित बन्यो । हिजो अपरान्नहदेखि नै सामाजिक सञ्जाल र डिजिटल मिडियामा यसको पक्ष÷विपक्षमा विभिन्न मत–अभिमत प्रकट भएका छन् 

अनशनको शक्ति जुटाउने सन्त चिकित्सक

► अतृप्त
प्राध्यापक डाक्टर गोबिन्द के.सी. को पन्ध्रौँ अनशन शृंखला भर्खरै अन्त्य भएको छ । जोरजुलूम गर्दा पनि पार नलागेपछि देशकै कार्यकारी प्रमुखको प्रत्यक्ष निगरानीमा पछिल्लो अनशन शृंखला सताइसौं दिनमा आएर टुङ्गोमा पुग्यो । बितेका ६ बर्षमा सन्त चिकित्सकका अनशन शृंखलाले राजधानी काठमाडौंदेखि मोफसलमा अवस्थित जुम्लासम्मको अविस्मरणीय यात्रा तय गरेका छन् । डा. के.सी. को निराहार यात्रा भोग्नेलाईभन्दा देख्नेलाई पट्यारलाग्दो प्रतित हुन्छ । 

लालबाबु पण्डितको ‘सेलिब्रेटी’ मोह, आफ्नै कर्मचारीलाई पागल भन्न मिल्छ ?

कर्मचारी समायोजन अन्र्तगतको स्वेच्छिक अवकाशको विषयलाई लिएर यतिबेला प्रधानमन्त्री, मन्त्री र कर्मचारीबीच जुहारी चलिरहेको छ । अवकाशको विषयलाई लिएर दुवै पक्ष एकअर्काप्रति तिखो टिप्पणीमा उत्रिएका छन् । उनीहरुबीचको आरोप–प्रत्यारोपलाई सुन्दा दुवै पक्ष एकअर्काप्रति पूर्णरुपमा सशंकित् र अविश्वस्त देखिएका छन् ।
Top