स्वास्थ्य

सानो भए पनि हजारौ गुणा खतरनाक झिँगाको बारेमा जानौं यी तथ्य

गर्मी भन्ने बित्तिकै पहिला दिमागमा आउने कुरा हो चर्को घाम र तातो मौसम लगायत देख्दै घिन लाग्ने झिँगाहरु घरका कोठा, भन्सा र पुरै खाना दुसित बनाउने समय हो ।त्यही कारण नि होला मानिसहरु झिँगा खानामा बस्नु अगि नै तिनीहरुलाई पर भगाउन रुचाउँछन् । साधारणतय किरा भन्ने वित्तिकै रोग निम्ताउने साधनको रुपमा लिने गरिन्छ । त्यसैले पनि खानालाई झिँगा लगायतमा किराहरुबाट टाढा नै राख्ने गरिन्छ । मानिसको…विस्तृत समाचार »

​योगा र ध्यान स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक

 दिनदिनैको तनाव र दौडधुपका कारणले मानिसको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई प्रभावित पार्न सक्छ । शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यले पार्ने दीर्घकालीन असर कस्तो हुन्छ भन्नै पर्दैन तर खुसीको कुरा के छ भने केही विशेषज्ञहरुले भनेअनुसार गर्ने हो भने मानिसले आफ्नो फुर्ति ज्यूँका त्यूँ त राख्ने नै भयो शरीर र दिमागमा नयाँ ऊर्जा भर्न पनि सक्छन्। विशेषज्ञहरुले ध्यान, योग र आफ्नो पुरानो दैनिकी फेर्ने हो भने यसो…विस्तृत समाचार »

​दुर्गममा चिकित्सक तथा उपकरण को अभाव स्वास्थ्य स्थिति दयनीय

८ वैशाख, काठमाडौँ।  देशका सबै प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा सरकारले कम्तीमा दुई चिकित्सक पठाइसकेको जनाएको छ । हाल देशभरका १९८ स्वास्थ्य केन्द्रमा स्थायी, अस्थायी र छात्रवृत्तिका चिकित्सक पठाइसकेको मन्त्रालयले जानकारी दिएको छ ।  स्वास्थ्य मन्त्रालयका कर्मचारी प्रशासनका शाखा अधिकृत प्रेमलाल दुवाले धेरै स्वास्थ्य केन्द्रमा चिकित्सक गइसकेको बताए । उनले भने “चालु आवमा मन्त्रालयले मेडिकल अफिसर आठौँ तहमा २०२ र १७९ अस्थायी चिकित्सक नियुक्त गरी स्वास्थ्य केन्द्रमा…विस्तृत समाचार »

स्वस्थ रहनका लागि छुटाउन नहुने यी खानेकुरा, अनारका १० फाइदा

अत्याधुनिक जीवनशैलीको सबैभन्दा ठूलो असर मानिसको स्वास्थ्यमा पर्ने गरेको छ । लामो समयसम्म कार्यालयमा काम गर्नुपर्ने बाध्यता, तनाव र घरपरिबारको जिम्मेवारीलगायतका कारण हामी चाहेर पनि स्वस्थ बन्न सकेका हुँदैंनौं । कामको व्यस्तताले कतिपयले सुत्न समेत नपाएको गुनासो गर्ने गर्छन् । फुर्सद नपाएर आरामको लागि साप्ताहिक बिदा कहिले आउला भनेर औंला भाँच्ने जमात पनि उल्लेखनीय छ । व्यस्तताका कारण धेरैले स्वास्थमा ठूलो मुल्य चुकाएका छन् ।…विस्तृत समाचार »

​यस्तो रहेछ मोटोपना घटाउने अचुक उपाय

तातो र मीठो चियाले तपाईंको जिब्रोलाई स्वाद त देला तर, के त्यो मिठो चियाले शरीरलाई फाइदा त गरेको छ ? तपाईं घरमै बसेर त्यस्तो चिया बनाउन सक्नुहुन्छ जसले प्राकतिक स्वादसँगसँगै तपाईंको तौल कम गर्न मद्दत गर्छ । अझै स्पष्ट रुपमा भन्नुपर्दा त्यस्तो चियाले कुनै हानी गर्दैन र तपाँईको मोटोपनलाई सन्तुलनमा राख्छ । मोटोपनलाई सन्तुलनमा राख्नुभयो भने अन्य धेरै रोगहरुबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ । यसका लागी तपाईंलाई…विस्तृत समाचार »

​चिया खाँदै हुनुहुन्छ ? होस पु-यानुहोस् यस्ता हुन्छन दश विषादीहरु

चिया हाम्रो दैनिक उपयोगी चिज हो । प्रायः जसो नेपाली संस्कारमा पाहुनालाई चियाद्धारा स्वागत गर्ने चलन छ । तर हामीले उपयोग गर्ने चियाले विभिन्न नकरात्मक प्रभाव पनि पार्छ । चियाको सेवनले शरीरको कार्यक्षमता घटाउने, विभिन्न रोग निम्त्यानुका साथै स्मरण शक्ति घटाउने  जस्ता समस्या उत्पन्न गराउँछ । हेरौं  चियामा यस्ता १० किसीमका विषहरु जसले शरीरलाइ हानी पु¥याइरहेको छः– १. टेटिन – चियामा टेटिनको मात्रा १८ %…विस्तृत समाचार »

नयाँ प्रकारको स्वाइन फ्लूको नेपालमा पनि जोखिम, सचेत रहन डाक्टरहरुको अग्रह

काठमाडौं । स्वाइन फ्लूको नयाँ प्रजाति देखा परेकाले नेपालमा पनि जोखिम बढेको डाक्टरले बताएका छन् । टेकु अस्पतालका सरुवा रोग विशेषज्ञ डा. शेरबहादुर पुनका अनुसार स्वाइन फ्लूको खतरा धेरै हुने यो समयमा भारतमा अहिले नयाँ प्रजातिको स्वाइन फ्लू फैलिरहेकाले नेपालमा पनि जोखिम बढेको हो । नयाँ प्रजातिको भाइरसको प्रतिरोधका लागि भ्याक्सिन पनि त्यही अनुसारको हुनुपर्ने भएकाले बेलैमा सचेतता अपनाउन उनको सुझाव छ । विश्व स्वास्थ्य…विस्तृत समाचार »

यस्ता छन् यौनी कसिलो बनाउने तरिका, जसले सम्भोग गर्दा धेरै सुख प्राप्त हुन्छ

काठमाडौं । यौनसम्पर्क गर्दा धेरै कुरा ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ । महिला र पुरुषबीच हुने सम्पर्कमा दुबैले चरम सुख कसरी लिने भन्ने ध्यान केन्द्रीत रहन्छ । त्यसका पनि धेरै युवाहरुको जिज्ञासा भनेको योनी किन खुकुलो हुन्छ ? के कारणले खुकुलो हुन्छ अनि कसरी यसलाई कसिलो बनाउन सकिन्छ ? भन्ने हुन्छ । तपाईहरु दुईजना जो यौनसम्पर्कमा सहभागि हुनुहुन्छ तपाईहरु कत्तिको सहज तरिकाले यौन क्रियाकलापमा सहभागि हुनुहुन्छ भन्ने…विस्तृत समाचार »

कुन कुन समयमा यौन सम्पर्क गर्दा गर्भ रहदैन ? जानी राखौ...

 गर्भ रहन धेरै कुराको तालमेल मिल्नुपर्छ । कतिपय स्थितिमा पहिलो वा एक मात्र यौनसम्पर्कमा नै गर्भ रहन्छ, तर सधै यस्तो हुँदैन । यौनसम्पर्क का बेला पुरुषको वीर्यस्लखलन हुँदा निस्किएका करोडौं शुक्रकीटमध्ये केही पाठेघरको मुख हुँदै पाठेघर र त्यसपछि डिम्बबाहिनी नलीमा पुग्छन् । त्यहाँ परिपक्व भएको डिम्ब अण्डासँग असंख्य शुक्रकीटमध्ये एकको मात्र मिलन हुन्छ । गर्भधारणलाई यसरी पनि बुझ्न सकिन्छ : महिलाको डिम्ब महिनाको एकपटक मात्र…विस्तृत समाचार »

​स्वास्थ्य टिप्सः गुप्ताङ्गको दुर्गन्ध कसरी हटाउने ?

काठमाडौं । गुप्ताङ्ग दुर्गन्ध महिलाहरुमा हुने एक सामान्य समस्या हो । गुप्ताङ्गमा दुर्गन्ध हुनुको मुख्य कारण जिवाणु, यिस्टको संक्रमण अथवा सफाइमा ध्यान नदिनु हो । गुप्ताङ्गको दुर्गन्धले कतिपय अवस्थामा महिलालाई निकै असहज महसुस गराउने भएकाले यसलाई हटाउन यथाशिघ्र कदम चाल्नुपर्ने हुन्छ । गुप्ताङ्गमा दुर्गन्धका कारणहरुः १. यिस्टको संक्रमण २. गोनोरिया ३. अत्यधिक गुलियो भएको खानेकुरा खानाले ४. पेल्भिक इन्फ्लेमेटरी रोग ५. यौन रोग ६. सफाइमा…विस्तृत समाचार »

Nmc

bijuli

paicho

bussewa

राजनीति

​एमाले र माओवादी केन्द्रको संयुक्त मोर्चा

१४ वैशाख, लमजुङ। स्थानीय तह निर्वाचनका लागि नेकपा (एमाले) र नेकपा (माओवादी केन्द्र) लमजुङले संयुक्त मोर्चा बनाएका छन् । आज दुवै पार्टीका जिल्ला प्रमुखले पत्रकार सम्मेलन गरी निर्वाचनमा सहकार्य गर्ने बताएका हुन् । 

​८० प्रतिशत कर्मचारीलाई स्थानीय तह र प्रदेशमा पठाउने सरकारको तयारी

१४ बैशाख, काठमाडौं । सरकारले निर्वाचनलगत्तै स्थानीय तह सञ्चालनका लागि ठूलो संख्यामा स्थानीय तहमा कर्मचारीहरु खटाउने गृहकार्य गरेको छ । सम्वन्धित मन्त्रालयहरुले त्यसको गृहकार्य अघि बढाएका छन् । स्थानीय तहमा नजाने कर्मचारीलाई विदाइ गरिने सरकारको तयारी 

स्थानीय तहको निर्वाचनमा महिलाको प्रतिनिधित्व ५० प्रतिशत पु-याउन माग

१४ वैशाख, काठमाडौँ । अन्तर पार्टी महिला सञ्जालले स्थानीय तहको निर्वाचनमा महिलाको प्रतिनिधित्व पचास प्रतिशत पु-याउन माग गरेको छ । सञ्जालले बिहीबार रिपोर्टर्स क्लब नेपालमा आयोजना गरेको पत्रकार सम्मेलनमा सञ्जालकी अध्यक्ष रेणुकुमारी यादवले देशमा विभिन्न 

प्रवास/अन्तर्राष्ट्रिय

​टर्कीमा नौ हजार प्रहरी अधिकारी निलम्बित

१४ वैशाख, अङ्कारा  । टर्कीमा बुधबार अबेर राति गुलेनिस्ट समूह अर्थात फेतुल्लाहसी आतङ्ककारी सङ्गठन (एफइटिओ)सँग आवद्ध भएको आशङ्कामा नौ हजार १०० प्रहरी अधिकारी निलम्बित भएका राज्यद्वारा सञ्चालित अनाद्लु समाचार समितिले जानकारी दिएको छ । बुधबार

भारत अधिनस्थ काश्मिरमा तीन सैनिकको मृत्यु

 १४ वैशाख, श्रीनगर (भारत अधिनस्थ) । भारतको अधिनस्थ काश्मिरमा बिहीबार संदिग्ध आतङ्ककारी गरेको आक्रमणमा परी कम्तीमा तीन सैनिकको मृत्यु भएको छ । यो घटना सो इलाकामा भारतीय अधिकारीले इन्टरनेट सेवा प्रवन्धकलाई फेसबुक, ट्वीटरलगायतका २२ वटा 

​पाकिस्तानद्वारा २९ भारतीय माझी पक्राउ

१४ वैशाख, इस्लामाबाद  । पाकिस्तानका सरकारी अधिकारीले २९ जना भारतीय माझीलाई बिहीबार नियन्त्रणमा लिएका छन् । देशको सामुद्रीक व्यापारसम्वन्धी नियमहरु उलङ्घन गरेको भन्दै उनीहरुलाई नियन्त्रणमा लिइएको पाकिस्तानी सुरक्षा अधिकारीले जनाएका छन् । 

बिचार

​महिलाहरू कसैका खेत होइनन्, मन लागेको बेला जोत्न पाइने

राजनीतिमा महिलाको भुमिकाको चर्चा सधै भइरहन्छ। राजनीतिमा महिलाको भुमिका कहिले पर्दा पछाडी हुन्छ त कहिले अगाडी । कहिले महिलाले राज्यसत्ताको उपयोग गर्छन त कहिले राजनीतिले महिलालाई बस्तुको रुपमा प्रयोग गरेर राजनीतिलाई प्रभावित गरिन्छ। नेपालको सन्दर्भमा राज्यसत्ताको प्रयोग 

​यसकारण पतन हुनेछ एमाले

सुरुमै प्रस्ट्र भनौं, यो कसैलाइ लक्षित गरि लेखिएको लेख होइन । बस् ,जिम्मेवार दलको चरित्रलाइ केलाउँदै मतदातालाइ सचेत पार्ने एक चेष्टा मात्र हो ।दुई दशकपछि  स्थानीय चुनाब हुन गइरहँदा यो देशमा लाखौं नयाँ निर्णायक मतदाता जन्मिएका छन् । कयौं लामो संक्रमणकाल अन्त्य हुनैलाग्दा भइरहेको निर्वाचनले देशलाइ गतिशिल मात्र बनाउने छैन, दुरदराजका नेपालीले संघियताको आयाम र महत्वबारे बुझ्नेछन् । दैनिक जनजीबनमा आइपर्ने हरेक

आईजीपी प्रकरणः प्रधानमन्त्रीले प्रहरी प्रमुख छान्ने कि अदालतले ?

के एकजना कार्यकारी सरकार प्रमुखले एकजना सेनाप्रमुख, प्रहरी प्रमुख, कर्मचारी प्रमुख वा अन्य कुनै विश्वासिलो अधिकारी कानुुनको जगमा टेकेर छान्न पाउँदैन ? प्रचण्डले नियुुक्त गरेका आईजी जयबहादुर चन्द वाइसियलका प्रमुख पनि थिएन्न, पूर्वडेपुटी कमाण्डर पनि थिएनन् । र, सरकारका लागि अर्का दाबेदार डीआइजी नवराज सिलवाल पनि सौताका छोरा वा दानव थिएनन् । 

Top