जान्नुस् बिहान हरियो घाँसमा खाली खुट्टा हिड्नुको फाइदा


Friday, 6 Jan, 2017 11:07 AM



बिहानको हिडाइ शरीरको लागि निकै फाइदा जनक छ । यदि बिहानैको घुमाईमा खाली खुट्टा हरियो घाँसमा हिड्नु त्यो भन्दा पनि बढी फाइदाको कुरा हो । नांगो खुट्टा घाँसमा हिड्नुको यस्तो छ फाइदा  

तनाव कम हुन्छ
तपाई जति बढी समय हरियालीको विचमा रहनुहुन्छ उतिनै स्वस्थ र तनाव रहित रहनुहुनेछ । घाँसमा नांगो खुट्टा हिड्दा विस्तारै मांशपेशीमा सुधार आउँछ । साथै ग्रीन थेरापीबाट मष्तिस्कको शक्ति बढ्छ । 

मधुमेहमा सुधार 
मधुमेहको रोगीले हरियो  घाँसमा बस्नु र हिड्नु  फाइदाजनक कुरा हो । यदि मधुमेह रोगीले दैनिक हरियो घाँसको विचमा बसेर लामो स्वास फेर्छ भने शरीरमा अक्सिजन पुर्ति भएर समस्या समाधान हुन्छ । 

एलर्जीको उपचार 
ग्रीन थेरापीको मुख्य हिस्सा हरियो घाँसमा नांगो खुट्टाले हिडुन् हो । विहान बिहान ओसले भिजेको हरियो घाँसमा हिड्दा खुट्टाको मुनिको कोशिकाबाट मष्तिस्कसम्म राहत पुर्याउँछ । यसले एलर्जी कम गर्छ ।

आँखामा चमक
विहान विहान ओसमा भिजेको घाँसमा हिड्दा आँखाको ज्योति बढ्छ । केही दिन नांगो खुट्टाले हरियो घाँसमा हिड्दा तपाईले आफुले लगाइरहेको चस्मा उतार्न पर्नेछ वा चस्माको पावर कम गर्नु पर्नेछ । 



Nmc

paicho

nepal life

bussewa

राजनीति

जातिय क्षेत्रियता भएको भन्दै कांग्रेस कार्यकर्ताले कांग्रेसलाई भोट नदिने

११ जेठ, कञ्चनपुर  । कञ्चनपुर जिल्लाको दक्षिणी क्षेत्र बेल्डाँडी उँपालिकामा नेपाली कांग्रेसका कार्यकर्ताले जातिय क्षेत्रीयताको आधारमा टिकट बितरण हुन लागेको भन्दै  कांग्रेसको चर्को बिरोध गरेका छन् ।

​नयाँशक्ति र फोरमद्धारा कपिलवस्तुमा वार्ता समिती गठन

इमरान खान
११ जेठ, कपिलवस्तु ।
 नयाँशक्ति पार्टी नेपाल र संघिय समाजबादी फोरम नेपाल ले कपिलवस्तुमा संयुक्त उम्मेद्वारको प्यानल तयार पार्नका लागी १४ सदस्यीय सर्वाधिकार सम्पन्न जिल्ला स्तरिय वार्ता समिती गठन गरेको छ । कपिलवस्तु सदरमुकाम स्थित सार्थक होटेलमा आज

​राष्ट्रपतिले आज संसदमा सरकारको नीति तथा कार्यक्रम प्रस्तुत गर्ने

११ जेठ, काठमाडौं । सरकारले आफ्ना नीति तथा कार्यक्रम बिहीबार सार्वजनिक गर्ने भएको छ । बजेटपूर्व नीति तथा कार्यक्रम सार्वजनिक गर्ने परम्पराअनुसार सरकारले  नीति तथा कार्यक्रम सार्वजनिक गर्न लागेको हो ।

प्रवास/अन्तर्राष्ट्रिय

एरिना आक्रमणका क्रममा प्रयोग भएका बम र रगतका तस्विर सार्बजनिक, बेलायत रूष्ट

११ जेठ, काठमाडौं । बेलायत सरकारले आतंक छानबिन विवरण जारी नगर्न अमेरिकी अधिकारीहरुलार्इ चेतावनी दिएको केही घण्टा नपुग्दै म्यानचेस्टर एरिना आक्रमणमा प्रयोग भएका बम र रगत लागेका टुक्राहरुको तस्विरहरु सार्वजनिक भएको छन् । पहिलो पटक न्यू योर्क टाइम्सले सार्वजनिक गरेका तस्विरहरुमा २२ जनाले ज्यान गुमाएको उक्त आत्मघाती बम आक्रमणमा प्रयोग भएको ब्याकप बमको अवशेषहरु र सलमान अबेदी जो 

डुंगाा दुर्घटनामा कम्तीमा ३४ जनाको मृत्यु

एजेन्सी- लिबियाली तट क्षेत्रमा एउटा डुंगा दुर्घटनामा कम्तीमा ३४ जनाको मृत्यु भएको छ । इटालियन तटरक्षक टोलीका अनुसार आप्रवासी सवार डुंगामा करिब ५ सय जना सवार भएका थिए । अचानक सन्तुलन बिग्रिएपछि करिब दुई सय जना समुद्रमा खसेको बताइएको छ । तीमध्ये अधिकांशलाई उद्धार 

​पाकिस्तानको चौकीमा आक्रमण गरेको भिडियो सार्वजनिक

१०, जेठ, नयाँ दिल्ली । भारतीय सेनाले जम्मु–कश्मिरको नौशेरा सेक्टरमा रहेको पाकिस्तानको कयौँ चौकीमा हमला गरेर ध्वस्त बनाएको छ । ध्वस्त पारिएका चौकीबाट भारतमा घुस्ने आतंकवादीलाई मद्दत गरिरहेको भारतको आरोप छ ।

बिचार

सुदुरपश्चिमले कर्तव्यको भारी मात्रै कहिलेसम्म बोकिरहने ? सुदुरका समस्या,सम्भावना र सपनाहरु

अभाव, अशिक्षा, गरिबी, बेरोजगारी, जातीय छुवाछुत, महिला हिंसा, छाउपडी, देउकी प्रथा, कमलहरी, हलिया, कमैया, सुकुम्बासी लगायतका शब्दले दिइने सुदूरपश्चिमको परिचय फेरिदै गएको छ । ‘सुदूरपश्चिम’ को सट्टा अब ‘सुन्दर सुदूरपश्चिम’ भन्न थालिएको छ । सुदूरपश्चिम बाहिरबाट आउनेहरुका आँखामा अभावै अभाव र समस्यै समस्याको सुदूरपश्चिम भएपनि सुदूरपश्चिमेली भने ‘सुन्दर सुदूरपश्चिम’ देख्न थालेका छन् । 

​महिलाहरू कसैका खेत होइनन्, मन लागेको बेला जोत्न पाइने

राजनीतिमा महिलाको भुमिकाको चर्चा सधै भइरहन्छ। राजनीतिमा महिलाको भुमिका कहिले पर्दा पछाडी हुन्छ त कहिले अगाडी । कहिले महिलाले राज्यसत्ताको उपयोग गर्छन त कहिले राजनीतिले महिलालाई बस्तुको रुपमा प्रयोग गरेर राजनीतिलाई प्रभावित गरिन्छ। नेपालको सन्दर्भमा राज्यसत्ताको प्रयोग 

​यसकारण पतन हुनेछ एमाले

सुरुमै प्रस्ट्र भनौं, यो कसैलाइ लक्षित गरि लेखिएको लेख होइन । बस् ,जिम्मेवार दलको चरित्रलाइ केलाउँदै मतदातालाइ सचेत पार्ने एक चेष्टा मात्र हो ।दुई दशकपछि  स्थानीय चुनाब हुन गइरहँदा यो देशमा लाखौं नयाँ निर्णायक मतदाता जन्मिएका छन् । कयौं लामो संक्रमणकाल अन्त्य हुनैलाग्दा भइरहेको निर्वाचनले देशलाइ गतिशिल मात्र बनाउने छैन, दुरदराजका नेपालीले संघियताको आयाम र महत्वबारे बुझ्नेछन् । दैनिक जनजीबनमा आइपर्ने हरेक

Top