syangyong
nlic

नफाल्नुहोस् फाटेको दूध, अनेक छन् फाइदा


Tuesday, 6 Mar, 2018 4:45 PM
दूध फटाएर हामी पनिर बनाउँछौं । अर्थात् कहिलेकाहिँ दूध आफैँ पनि फाटिदिन्छ । तर, त्यहाँ बाँकी रहेको पानी भने फालिदिन्छौं । यो तरिका सही होइन । तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ, यसका धेरै फाइदा छन् । यसमा पोषण हुन्छ । धेरै चिजमा यो पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । यसकारण पनिर बनाइसकेपछि बाँकी रहेको पानी नफाल्नुहोस् । 

यो पानीमा प्रोटिनको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । यसको सेवनले मांसपेशीको शक्ति बढाउन, प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन, क्यान्सर र एचआइभीजस्ता रोगबाट बँच्न, हृतयघातबाट बच्न, मोटोपन घटाउन तथा किड्नीलाई स्वस्थ राख्न उपयोगी हुन्छ । बिभिन्न परिकार तथा आहारमा यसको प्रयोग गर्न सकिन्छ । 

आटा मुछ्न 
आटा मुछ्न पानीको सट्टा फाटेको दूधको पानी उपयोग गर्नुहोस् । यसरी पकाएको रोटी तथा परौठा नरम बन्छन्, साथै प्रोटिन भरिपूर्ण हुन्छ । 

जुसमा मिलाउन 
फलको जुसमा पनि यसलार्य मिसाउन सकिन्छ । बिहान जुस पिउनुहुन्छ भने फाटेको दूधको पानी मिसाएर पिउनुहोस्, धरै फाइदा गर्छ । 

ग्रेवीमा मिसाउन
प्रायःजसो ग्रेवीमा अमिलो स्वाद पाइन्छ, जो धेरैजसो टमाटर, इमली वा दहीको प्रयोगले यस्तो हुन सक्छ । फाटेको दूधको पानी प्रयोग गर्नुभयो भने अमिलोपन हटाउन सक्नुहुन्छ । 

भात तथा पास्तामा 
तपाईसँग धेरै मात्रामा पानी बचेको छ भने त्यसलाई भात, पास्ता वा तरकारी पकाउनमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
 
सुपमा मिसाउन राम्रो
सुपको सौखिन हुनुहुन्छ वा अलग–अलग खालका सुप पिउन मन पराउनुहुन्छ भने बनाउने बेलामा पानीको सट्टा फाटेको दूधको पानी प्रयोग गर्नुहोस् । प्रोटिन र स्वादले भरिएको सुप पिउनुहोस् । 

कण्डिसनरको काम
कपालमा स्याम्फु प्रयोग गरिसकेपछि यो पानीले नुहाउनुहोस् । फेरि १० मिनेटसम्म यसलाई छाड्नुहोस् । त्यसपछि मनतातो पानीले टाउको सफा गर्नुहोस् । जब कपाल सुख्छ, त्यसपछि कोर्नुहोस् ।
 
मुलायम अनुहारका लागि 
यो पानीले अनुहार धोए नरम र मुलायम बन्छ । यो पानीमा एन्टी माइक्रोबियल गुण हुन्छ । जसले टाउको र छालाको पीएच सन्तुलनमा राख्छ । तपाईसँग बाथटव छ भने त्यसमा १–२ कप फाटेको दूधको पानी मिसाएर २० मिनेटसम्म शरीर डुबाउनुहोस्, पूरै शरीरको छाला नरम बन्छ । 

बिरुवामा राख्नुहोस् 
यो पानीलाई सादा पानीमा लिाएर बिरुवामा राख्दा पनि राम्रो हुन्छ । यो पानीमात्रै भने हाल्नु हुँदैन । भिनभने, फाटेको दूधनको पानीमा धेरै एसिडिक हुन्छ, जसले बिरुवा जल्न सक्छ ।

 


MEGA COLLEGE

ime

bussewa

राजनीति

​महिला हिंसा नियन्त्रण गर्न पहल गर्न सरकारलाई सांसदको आग्रह

२ असोज, काठमाडौ । प्रतिनिधिसभाका सांसदहरुले पछिल्लो समय बढ्दै गएको महिला हिंसा नियन्त्रणका लागि सार्थक पहल गर्न सरकारको ध्यानाकर्षण गराएका छन् । प्रतिनिधिसभाको आजको बैठकको शून्य समयमा सांसदहरुले  पछिल्लो समयमा महिलामाथि बलात्कार, हत्या र हिंसाका घटना बढ्दै गएको भन्दै त्यस्ता घटना नियन्त्रणका लागि सरकारको ध्यानाकर्षण गराएका हुन् । 

राजपा सरकारमा जान राजेन्द्र महतोको बटमलाइन : रेशम चौधरी छुट्नुपर्यो

२ असोज, नेपालगञ्ज । राष्ट्रिय जनता पार्टी नेपालका अध्यक्ष मण्डलका सदस्य राजेन्द्र महतोले राजपाको मुख्य कार्यसूची संविधान संशोधन नै भएको बताएका छन् । मंगलबार यहाँ सञ्चारकर्मीसँगको कुराकानीमा उनले संविधान अधुरो, अपुरो रहेकाले मधेशी, दलित र जनजातिका अधिकारलाई सम्बोधन गर्न नसकेको बताए । 

​दलहरू विषयगत समिति सभापतिका लागि मापदण्ड बनाउँदै

२ असोज, काठमाडौ ।  प्रतिनिधिसभाको विषयगत समितिको सभापतिको निर्वाचन असोज ५ गते हुने भएपछि नेकपालगायत दलभित्र उम्मेदवारको बारेमा छलफल सुरु भएको छ । विषयगत समिति सभापतिका लागि सत्तारुढ दल नेपाल कम्युनिस्ट पार्टीले अधिकांश समितिमा सभापतिका सम्भावित उम्मेदवार टुङ्गो लगाएको छ । 

अन्तर्राष्ट्रिय

​सिरियाबाट उडेको रुसी सैनिक विमान बेपत्ता

२ असोज, काठमाडौं । रुसको एक सैनिक विमान बेपत्ता भएको छ । सिरियाको हवाई क्षेत्रमा उडान भरेपछि १४ जना रहेको सैनिक विमान राडारबाट हराएको रुसको रक्षा मन्त्रालयले जनाएको छ । भूमध्य सागरको माथि उडिरहेका बेला रुसी आइआइ–ट्वेन्टी विमानसँगको सम्पर्क टुटेको हो । नेपाली समय अनुसार मंगलबार बिहान पौने २

२०० अर्ब डलरको चिनियाँ सामानमा अमेरिकी कर

​अमेरिकाले चीनसँगको व्यापार युद्धलाई झनै चर्काउने संकेत दिँदै २०० अर्ब अमेरिकी डलर बराबरको चिनियाँ सामानमा कर लगाउने घोषणा गरेको छ। अहिले सम्मकै सबैभन्दा धेरै भनिएको अमेरिकी कर करिब ५ हजार सामानमा लागु हुने बताइएको छ। यसअघि चीनले अमेरिकी करको बदला लिने चेतावनी दिँदै आएको थियो। चीनमा उत्पादित हाते झोला, कपडा लगायतका सामानमा अमेरिकाले कर लगाउने घोषणा गरेको छ।
तर स्मार्ट वाच र अग्ला कुर्सी जस्ता समानमा कर लगाइएको छैन।

​शक्तिशाली आँधीका कारण कम्तिमा १४ जनाको मृत्यु

फिलिपिन्स । फिलिपिन्समा आएको म्याङ्खुट नामक शक्तिशाली आँधीका कारण कम्तिमा १४ जनाको मृत्यु भएको छ ।  आँधीले फिलिपिन्सको उत्तरी क्षेत्रमा विध्वंश मच्चाएको छ । 

विचार / ब्लग

​लोकतन्त्रका खम्बामा खटपट

स्वतन्त्र राज्य व्यवस्थामा कार्यपालिका, व्यवस्थापिका र न्यायपालिकाबीचको त्रिकोणात्मक सम्बन्ध घनिष्ट हुनुपर्छ । संसदीय सुनुवाइ समितिले गत शुक्रबार प्रस्तावित प्रधानन्यायाधीश दीपकराज जोशीलाई प्रधानन्यायाधीश बन्ने बैधानिक बाटो रोकिदियो । यो निर्णयसँगै रामशाहपथस्थित सर्वोच्च अदालतको परिसरमात्र होइन, पुरै राष्ट्रिय राजनीति नै तरंगित बन्यो । हिजो अपरान्नहदेखि नै सामाजिक सञ्जाल र डिजिटल मिडियामा यसको पक्ष÷विपक्षमा विभिन्न मत–अभिमत प्रकट भएका छन् 

अनशनको शक्ति जुटाउने सन्त चिकित्सक

► अतृप्त
प्राध्यापक डाक्टर गोबिन्द के.सी. को पन्ध्रौँ अनशन शृंखला भर्खरै अन्त्य भएको छ । जोरजुलूम गर्दा पनि पार नलागेपछि देशकै कार्यकारी प्रमुखको प्रत्यक्ष निगरानीमा पछिल्लो अनशन शृंखला सताइसौं दिनमा आएर टुङ्गोमा पुग्यो । बितेका ६ बर्षमा सन्त चिकित्सकका अनशन शृंखलाले राजधानी काठमाडौंदेखि मोफसलमा अवस्थित जुम्लासम्मको अविस्मरणीय यात्रा तय गरेका छन् । डा. के.सी. को निराहार यात्रा भोग्नेलाईभन्दा देख्नेलाई पट्यारलाग्दो प्रतित हुन्छ । 

लालबाबु पण्डितको ‘सेलिब्रेटी’ मोह, आफ्नै कर्मचारीलाई पागल भन्न मिल्छ ?

कर्मचारी समायोजन अन्र्तगतको स्वेच्छिक अवकाशको विषयलाई लिएर यतिबेला प्रधानमन्त्री, मन्त्री र कर्मचारीबीच जुहारी चलिरहेको छ । अवकाशको विषयलाई लिएर दुवै पक्ष एकअर्काप्रति तिखो टिप्पणीमा उत्रिएका छन् । उनीहरुबीचको आरोप–प्रत्यारोपलाई सुन्दा दुवै पक्ष एकअर्काप्रति पूर्णरुपमा सशंकित् र अविश्वस्त देखिएका छन् ।
Top