syangyong

‘हरेक काम राम्रो हुनुपर्छ’ भन्ने सोंचले एक दिन बिरामी बनाउँछ


Tuesday, 17 Apr, 2018 4:58 PM
४ बैशाख, काठमाडौं । बाल्यकालदेखि नै हामीलाई हरेक काम निकै राम्रोसँग, कत्ति नबिगारी, कुनै पनि कसर बाँकी नराखेर गर्न सिकाइन्छ । ‘पर्फेक्सनिज्म’ (पूर्णतावाद) शब्द हामीलाई जडीबुटीझैँ घोटेर सानैमा पिलाइन्छ । यो शब्द हाम्रो मनमा यति जोडले गडेर बसेको हुन्छ कि यदि कुनै काम गर्दा रौं बराबर कमजोरी भयो भने पनि हामी त्यसलाई स्वीकार गर्न चाहदैनौं । 

यद्यपि यस्तो सबैले गर्दैनन् । धेरै मान्छे बेपर्वाह हुन्छन् । पर्फेक्सनिज्म यानेकी हरेक काम विना कुनै कमीले सम्पन्न गर्नु । सामान्यरुपमा यसलाई राम्रै अर्थले लिइन्छ । तर, हालैका ‘रिसर्च’ले के पुष्टि गरेको छ भने, पर्फेक्सनिज्मको आदत एक प्रकारको दिमागी खलल हो । यसले स्वास्थ्यमा निकै खराब असर पार्छ । आश्चर्य लाग्दो कुरा आजकलका मानिससमा यो आदत मजबूत हुँदै गइरहेको छ । 

बेलायतका दुई अनुसन्धानकर्ता कुरैन र एन्ड्रयू हिल्सले सन् १९८९ देखि २०१६ सम्म विस्तारपूर्वक कैयौं पिढीमा यसबारे रिसर्च गरेका थिए । यो रिसर्च बेलायत, अमेरिका र क्यानडाका छात्राहरुमा गरिएको थियो । त्यसक्रममा के पाइयो भने, हरेक बर्ष कलेज आउने छात्रामा पर्फेक्सनिज्म बानी गहिरो गरी बसेको थियो ।

रिसर्चर यो बानीलाई महामारी मान्छन्, जुन बडो तेज गतिले फैलिरहेको छ । बच्चाहरुमा पनि यो आदत बढिरहेको छ । यस्तो बानीले उनीहरुलाई आफ्नो क्षमता र व्यक्तित्वलाई बुझ्न रोक्छ । बच्चाहरुमा आफ्नो हारलाई खुला मनले स्वीकार गर्नबाट बञ्चित गराउँछ ।

वास्तवमा पर्फेक्सनिज्म या पूर्णतावादजस्तो चिज यो दुनियाँमा हुँदैन । हरेक व्यक्तिमा केही न केही कमजोरी अवश्य हुन्छ । पृथ्वी त पूर्णरुपमा गोलो छैन भने कुनै कामविना कमीको पुरै ठिक हुन्छ भनेर कसरी मान्ने ? यो सम्भव छैन । यही कमी हाम्रो जीवनमा पनि हुन्छ । हरेक चिजलाई देख्ने र बुझ्ने आ–आफ्नै नजर हुन्छन् । जुन चिज तपाईँलाई पर्फेक्ट लाग्छ, हुनसक्छ त्यही पर्फेक्सनिज्ममा अर्को व्यक्तिले कमजोरी खोजिरहेको पनि हुन सक्छ ! 

पफेक्सनिज्मको मान्यताको सबैभन्दा ठूलो कमजोरी के हो भने यसले मान्छेलाई गल्ती गर्नबाट रोक्न खोज्छ । जबकी ठूला–ठूला विद्वानहरुको भनाइ भने ‘जब तिमीले गल्ती नै गर्दैर्नौं भने सुधार पनि सम्भव छैन । बास्तवमा जीन्दगीका अनुभवले पनि गल्ती गरेपछि नै कहाँ कमी छ भन्ने महसुश गराउँछ’ भन्ने छ । 

हरेक गल्तीले नै पर्फेक्सनिज्म ल्याउँछ । यो नियम केवल काममा मात्रै होइन, बरु मानवीय सम्बन्धमा पनि पूर्णरुपले लागू हुन्छ । गल्ती गरेर त्यसलाई सुधारेमा सम्बन्ध राम्रो हुन्छ । हरेक चिजमा सुधारको संभावना हमेसा कायम रहन्छ ।

परर्फेक्सनको बानी सफलताको लागि आडमात्र बनेर आउँदैन, बरु अनगिन्ती बिमारीलाई जन्म दिन्छ । जस्तो तनाव, अनिद्रा, आत्महत्याजस्ता सोंच मनमा आउँछ । आफैँलाइ नेक्सान पुर्याउने विचारलाई जन्म दिन्छ । हरेक चिजमा कुनै न कुनै कमी खोजिरहने बानी पर्फेक्सनिज्मको कारणबाटै आउने हो । यसले मान्छेलाई पूर्णरुपले मानसिक रोगी बनाइदिन्छ । 

रिसर्चर सारा इगनका अनुसार जति तपाईँ पर्फेक्सनिज्मतर्फ लम्किनुहुन्छ, त्यति नै तनावले घेरिँदै जानुहुन्छ । त्यसो त पर्फेक्सनिज्म नकारात्मक हुँदाहुँदै पनि केही हदसम्म ठिकै हो । आफ्नो उदेश्य पूरा गर्नको लागि उच्च महत्वाकांक्षा राखेर काम गर्नु सकारात्मक पर्फेक्सनिज्मको लागि पहिलो कदम हो । यदि आफूले चाहेजस्तै नतिजा नआए पनि हतास हुनुको सट्टा फेरि पनि त्यसलाई मेहनत र लगनसाथ गर्दा असल पर्फेक्सनिज्मतर्फ लैजान्छ । कुनै काम सोचेअनुसार भएन वा असफल भइयो भने तनाव लिएर आफ्नो समय र जीन्दगीलाई अस्तव्यस्त पार्नु नकारात्मक पर्फेक्सनिज्म हो ।

चीनमा एक हजार विद्यार्थीमा गरिएको अनुसन्धानले के पत्ता लगायो भने जसले आफ्नो कमीकमजोरीलाई मनैबाट स्वीकार गरेर मेहनतका साथ काम गरिरहेका थिए उनीहरु ज्यादा खुसी र सिर्जनशील देखिन्थे । 

यसको अलावा पर्फेक्सनिज्मको पछि दगुर्नेहरु चाँडै नै हिम्मत हार्छन् ।  एकपटक असफल हुनेबित्तिकै उनीहरुको मनले भन्न थाल्छ, अब सबै खत्तम भयो । उनीहरुलाई आफ्नो हारमा लाज लाग्न थाल्छ । जबकी यो बास्तविकता होइन । हाम्रो दिमागमा पर्फेक्शनिज्मजस्तो बिमारीको जन्म दिन र त्यसलाई कायम राख्न धेरै हदसम्म हाम्रो समाज र अर्थव्यवस्था जिम्मेवार छ । 

कार्यालयमा तिनै कर्मचारीहरुलाई ज्यादा महत्व दिइन्छ जसको काममा कुनै कमी देखिंदैन । तमाम ठूला जिम्मेवारी र फाइदा यस्तै कर्मचारीले पाउँछन् । जसको काममा थोरबहुत कमी रहन्छ, उनीहरु पनि अफिसियल जिम्मेवारी बोक्न चाहन्छन् । परिणाम पर्फेक्सनको आँकडा छुन उनीहरु पनि दिनरात कोशिसमा लाग्छन् । कहिलेकाहीँ त पर्फेक्सनिज्मको पछि दगुर्दा ज्यादा गल्ती हुन जान्छ र तनावको शिकार हुन पुग्छन् । पर्फेक्सनको लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा मानसिक विश्राम हो । परफेक्ट हुनको लागि आफैँलाई यो सम्झाउन जरुरी छ कि गल्ती जोकसैबाट पनि हुन सक्छ । अरुको गल्तीलाई माफ गर्न सिकौं । आफ्नो गल्ती सुधारेर त्यसलाई फेरि मेहनत र लगनशीलताका साथ अघि बढाउने कोशिस गरौं ।

बिना गल्ती कामलाई सम्पन्न गर्न खोज्नु राम्रो कुरा हो । तर, यसलाई जीवनको एकमात्र उदेश्य बनाउनु ठीक होइन ।  एजेन्सी

 


Ruslan

Grand acadamy

acme college

bussewa

राजनीति

​संविधान कार्यान्वयनका लागि कानून निर्माण आवश्यक :सभामुख महरा

४ साउन, काठमाडौँ । सभामुख कृष्णबहादुर महराले संविधान कार्यान्वयनका लागि कानून निर्माण आवश्यक रहेको बताएका छन् । जनसंख्या तथा विकासका लागि सांसदहरुको राष्ट्रिय मञ्चले  आयोजना गरेको ‘संविधान कार्यान्वयन संघ र प्रदेशबीचको अन्तरसम्बन्ध र दिगो विकास’ सम्बन्धी अन्तक्र्रियामा उनले संविधान कार्यान्वयनका लागि संघीय संसद्ले धेरै कानूनहरु बनाउनुपर्ने दायित्व रहेको बताएका हुन् ।“संविधान कार्यान्वयनका लागि 

​नेपालको ऊर्जा क्षेत्रमा सहयोग गर्न अष्ट्रेलिया इच्छुक

४ साउन, काठमाडौँ । ऊर्जा, जलस्रोत तथा सिँचाइमन्त्री वर्षमान पुन र नेपालका लागि अष्ट्रेलियाका राजदूत पिटर बडबीच ऊर्जा क्षेत्रमा सहकार्य गर्ने विषयमा छलफल भएको छ । ऊर्जामन्त्रालयमा शुक्रबार भएको शिष्टाचार भेटमा ऊर्जा र जलविद्युत् क्षेत्रमा सहकार्य गर्ने विषयमा छलफल भएको हो । भेटमा मन्त्री पुनले आफु ऊर्जा मन्त्रीको रुपमा कार्यभार सम्हालेसँगै ऊर्जा र जलविद्युत् क्षेत्रको समग्र विकासका लागि श्वेतपत्र जारी गरेको जानकारी दिँदै

​अमेरिकी राजदूत टेप्लिज र प्रचण्ड बिच भेटवार्ता

४ साउन, काठमाडौँ । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (ने क पा) का अध्यक्ष प्रचण्ड र अमेरिकी राजदूत एलाइना बी—टेप्लिजका बिच शुक्रबार विहान खुमलाटार निवासमा भेटवार्ता भएको छ ।भेटमा अध्यक्ष प्रचण्डले टेप्लिलाई उनको कार्यकाल सफल भएको बताउदैँ उनले खेलेको भूमिकाले नेपालको विकास र प्रगति सकारात्मक रहेको बताए ।प्रचण्डले भने,“नेपालको शान्ति प्रत्रिया र समग्र राजनीतिक स्थायीत्वमा अमेरिकी सरकारको सहयोग र सद्भाव

अन्तर्राष्ट्रिय

५ वर्षका बालक, जसले आफैँ लेखे आफ्नै मृत्युको सन्देश

२ साउन, काठमाडौं । पूर्वजानकारी पाएर मृत्युलाई स्विकार्न जोकसैको आँटले सक्दैन । उमेरले जीवनको उत्तरार्धतिर लागेकाहरु पनि यस्तो क्षण सहज रुपमा बिताउन सक्दैनन् । तर, अमेरिकाका एक पाँच वर्षीय बालकले आफ्नो मृत्युको पूर्व जानकारी पछिको यात्रा सजिलोसँग पार गरेका छन् । उनी हुन् ग्यारेट मिथायस । 

प्रधानमन्त्री छँदा चढेको हेलिकोप्टरमै चढेर १० वर्षका लागि जेल जाँदै शरीफ, फर्किए पाकिस्तान

समाचार सूत्रका अनुसार न्याबले नवाज र मरियमलाई अदियाला जेल लैजानका लागि गृह मन्त्रालयसँग हेलिकोप्टर मागेको थियो । मन्त्रालयले संस्थालाई त्यही हेलिकोप्टर दियो, जुन प्रधानमन्त्रीका लागि रिजर्भ राखिन्छ । अर्थात् नवाज कुनै बेला जुन हेलिकोप्टरमा प्रधानमन्त्रीका रुपमा देशभरी घुमिरहन्थे अहिले त्यही हेलिकोप्टरमा चढेर उनी जेल जाने भएका छन् । 

चीनमा विष्फोट, १९ जनाको मृत्यु

२९ असार, काठमाडौं । चीनको सिचुवान प्रान्तमा रहेको एक औद्योगिक पार्कमा विस्फोट हुँदा १९ जनाको मृत्यु भएको छ । १२ जना घाइते छन् । चीनको सरकारी समाचार संस्था सिन्हृवालाई उद्धृत गर्दै अन्तर्राष्ट्रिय सञ्चार माध्यमहरुले यिविन हेन्दा टेक्नोलोजीले सञ्चालन गरेको रसायनिक भट्टी विस्फोट भएको जनाएका छन् । तर विस्फोट के कारणले भयो भन्नेबारे भने केही पनि खुलाइएको छैन । विष्फोटपछि ठूलो आगलागी भएको र आकाशमा फैलिएको धुँवाको 

विचार / ब्लग

लालबाबु पण्डितको ‘सेलिब्रेटी’ मोह, आफ्नै कर्मचारीलाई पागल भन्न मिल्छ ?

कर्मचारी समायोजन अन्र्तगतको स्वेच्छिक अवकाशको विषयलाई लिएर यतिबेला प्रधानमन्त्री, मन्त्री र कर्मचारीबीच जुहारी चलिरहेको छ । अवकाशको विषयलाई लिएर दुवै पक्ष एकअर्काप्रति तिखो टिप्पणीमा उत्रिएका छन् । उनीहरुबीचको आरोप–प्रत्यारोपलाई सुन्दा दुवै पक्ष एकअर्काप्रति पूर्णरुपमा सशंकित् र अविश्वस्त देखिएका छन् ।

माइत जाने चेलीलाई ५ सय ८० शब्दको सुझाव

माइत भन्ने बित्तिकै हरेक महिलाको अनुहारमा रौनक आउँछ । माइतको मोह महिलाले जीवनभर भुल्दैनन् । पतिले घरमा जतिसुकै सुख दिएको होस्, माइतमा पाइने सुखका अगाडि ती सबै कम लाग्छन् । माइतबाट सानो बोलावट मात्रै आउनुपर्छ, जानका लागि तुरुन्त तयार नहुने को नै होला र ? माइत जानु नराम्रो होइन । तर, प्रायः के पनि देखिन्छ भने जुन खुसी र उत्साहले महिलाहरु माइत जान्छन्, त्यति नै खुसी लिएर भने फर्कदैनन् ।

अध्यक्ष पद नै एमाले–माओवादी एकताको बाधक ! ओली र दाहालको आ–आफ्नै रणनीति

निर्वाचनलगत्तै पार्टी एकीकरण गर्ने बताएका दुई नेताले एकता प्रयास ठोस रुपमा अघि नबढेको बेला यस्तो कुरा बताउँदा दुबै पार्टीको एकता चाहनेलाई हौसला मिलेको थियो । आशा जागेको थियो । तर, एतिका दिन बितिसक्दा पनि पार्टी एकताले गति लिन सकेको छैन । 
Top