syangyong
nlic

‘हरेक काम राम्रो हुनुपर्छ’ भन्ने सोंचले एक दिन बिरामी बनाउँछ


Tuesday, 17 Apr, 2018 4:58 PM
४ बैशाख, काठमाडौं । बाल्यकालदेखि नै हामीलाई हरेक काम निकै राम्रोसँग, कत्ति नबिगारी, कुनै पनि कसर बाँकी नराखेर गर्न सिकाइन्छ । ‘पर्फेक्सनिज्म’ (पूर्णतावाद) शब्द हामीलाई जडीबुटीझैँ घोटेर सानैमा पिलाइन्छ । यो शब्द हाम्रो मनमा यति जोडले गडेर बसेको हुन्छ कि यदि कुनै काम गर्दा रौं बराबर कमजोरी भयो भने पनि हामी त्यसलाई स्वीकार गर्न चाहदैनौं । 

यद्यपि यस्तो सबैले गर्दैनन् । धेरै मान्छे बेपर्वाह हुन्छन् । पर्फेक्सनिज्म यानेकी हरेक काम विना कुनै कमीले सम्पन्न गर्नु । सामान्यरुपमा यसलाई राम्रै अर्थले लिइन्छ । तर, हालैका ‘रिसर्च’ले के पुष्टि गरेको छ भने, पर्फेक्सनिज्मको आदत एक प्रकारको दिमागी खलल हो । यसले स्वास्थ्यमा निकै खराब असर पार्छ । आश्चर्य लाग्दो कुरा आजकलका मानिससमा यो आदत मजबूत हुँदै गइरहेको छ । 

बेलायतका दुई अनुसन्धानकर्ता कुरैन र एन्ड्रयू हिल्सले सन् १९८९ देखि २०१६ सम्म विस्तारपूर्वक कैयौं पिढीमा यसबारे रिसर्च गरेका थिए । यो रिसर्च बेलायत, अमेरिका र क्यानडाका छात्राहरुमा गरिएको थियो । त्यसक्रममा के पाइयो भने, हरेक बर्ष कलेज आउने छात्रामा पर्फेक्सनिज्म बानी गहिरो गरी बसेको थियो ।

रिसर्चर यो बानीलाई महामारी मान्छन्, जुन बडो तेज गतिले फैलिरहेको छ । बच्चाहरुमा पनि यो आदत बढिरहेको छ । यस्तो बानीले उनीहरुलाई आफ्नो क्षमता र व्यक्तित्वलाई बुझ्न रोक्छ । बच्चाहरुमा आफ्नो हारलाई खुला मनले स्वीकार गर्नबाट बञ्चित गराउँछ ।

वास्तवमा पर्फेक्सनिज्म या पूर्णतावादजस्तो चिज यो दुनियाँमा हुँदैन । हरेक व्यक्तिमा केही न केही कमजोरी अवश्य हुन्छ । पृथ्वी त पूर्णरुपमा गोलो छैन भने कुनै कामविना कमीको पुरै ठिक हुन्छ भनेर कसरी मान्ने ? यो सम्भव छैन । यही कमी हाम्रो जीवनमा पनि हुन्छ । हरेक चिजलाई देख्ने र बुझ्ने आ–आफ्नै नजर हुन्छन् । जुन चिज तपाईँलाई पर्फेक्ट लाग्छ, हुनसक्छ त्यही पर्फेक्सनिज्ममा अर्को व्यक्तिले कमजोरी खोजिरहेको पनि हुन सक्छ ! 

पफेक्सनिज्मको मान्यताको सबैभन्दा ठूलो कमजोरी के हो भने यसले मान्छेलाई गल्ती गर्नबाट रोक्न खोज्छ । जबकी ठूला–ठूला विद्वानहरुको भनाइ भने ‘जब तिमीले गल्ती नै गर्दैर्नौं भने सुधार पनि सम्भव छैन । बास्तवमा जीन्दगीका अनुभवले पनि गल्ती गरेपछि नै कहाँ कमी छ भन्ने महसुश गराउँछ’ भन्ने छ । 

हरेक गल्तीले नै पर्फेक्सनिज्म ल्याउँछ । यो नियम केवल काममा मात्रै होइन, बरु मानवीय सम्बन्धमा पनि पूर्णरुपले लागू हुन्छ । गल्ती गरेर त्यसलाई सुधारेमा सम्बन्ध राम्रो हुन्छ । हरेक चिजमा सुधारको संभावना हमेसा कायम रहन्छ ।

परर्फेक्सनको बानी सफलताको लागि आडमात्र बनेर आउँदैन, बरु अनगिन्ती बिमारीलाई जन्म दिन्छ । जस्तो तनाव, अनिद्रा, आत्महत्याजस्ता सोंच मनमा आउँछ । आफैँलाइ नेक्सान पुर्याउने विचारलाई जन्म दिन्छ । हरेक चिजमा कुनै न कुनै कमी खोजिरहने बानी पर्फेक्सनिज्मको कारणबाटै आउने हो । यसले मान्छेलाई पूर्णरुपले मानसिक रोगी बनाइदिन्छ । 

रिसर्चर सारा इगनका अनुसार जति तपाईँ पर्फेक्सनिज्मतर्फ लम्किनुहुन्छ, त्यति नै तनावले घेरिँदै जानुहुन्छ । त्यसो त पर्फेक्सनिज्म नकारात्मक हुँदाहुँदै पनि केही हदसम्म ठिकै हो । आफ्नो उदेश्य पूरा गर्नको लागि उच्च महत्वाकांक्षा राखेर काम गर्नु सकारात्मक पर्फेक्सनिज्मको लागि पहिलो कदम हो । यदि आफूले चाहेजस्तै नतिजा नआए पनि हतास हुनुको सट्टा फेरि पनि त्यसलाई मेहनत र लगनसाथ गर्दा असल पर्फेक्सनिज्मतर्फ लैजान्छ । कुनै काम सोचेअनुसार भएन वा असफल भइयो भने तनाव लिएर आफ्नो समय र जीन्दगीलाई अस्तव्यस्त पार्नु नकारात्मक पर्फेक्सनिज्म हो ।

चीनमा एक हजार विद्यार्थीमा गरिएको अनुसन्धानले के पत्ता लगायो भने जसले आफ्नो कमीकमजोरीलाई मनैबाट स्वीकार गरेर मेहनतका साथ काम गरिरहेका थिए उनीहरु ज्यादा खुसी र सिर्जनशील देखिन्थे । 

यसको अलावा पर्फेक्सनिज्मको पछि दगुर्नेहरु चाँडै नै हिम्मत हार्छन् ।  एकपटक असफल हुनेबित्तिकै उनीहरुको मनले भन्न थाल्छ, अब सबै खत्तम भयो । उनीहरुलाई आफ्नो हारमा लाज लाग्न थाल्छ । जबकी यो बास्तविकता होइन । हाम्रो दिमागमा पर्फेक्शनिज्मजस्तो बिमारीको जन्म दिन र त्यसलाई कायम राख्न धेरै हदसम्म हाम्रो समाज र अर्थव्यवस्था जिम्मेवार छ । 

कार्यालयमा तिनै कर्मचारीहरुलाई ज्यादा महत्व दिइन्छ जसको काममा कुनै कमी देखिंदैन । तमाम ठूला जिम्मेवारी र फाइदा यस्तै कर्मचारीले पाउँछन् । जसको काममा थोरबहुत कमी रहन्छ, उनीहरु पनि अफिसियल जिम्मेवारी बोक्न चाहन्छन् । परिणाम पर्फेक्सनको आँकडा छुन उनीहरु पनि दिनरात कोशिसमा लाग्छन् । कहिलेकाहीँ त पर्फेक्सनिज्मको पछि दगुर्दा ज्यादा गल्ती हुन जान्छ र तनावको शिकार हुन पुग्छन् । पर्फेक्सनको लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा मानसिक विश्राम हो । परफेक्ट हुनको लागि आफैँलाई यो सम्झाउन जरुरी छ कि गल्ती जोकसैबाट पनि हुन सक्छ । अरुको गल्तीलाई माफ गर्न सिकौं । आफ्नो गल्ती सुधारेर त्यसलाई फेरि मेहनत र लगनशीलताका साथ अघि बढाउने कोशिस गरौं ।

बिना गल्ती कामलाई सम्पन्न गर्न खोज्नु राम्रो कुरा हो । तर, यसलाई जीवनको एकमात्र उदेश्य बनाउनु ठीक होइन ।  एजेन्सी

 


Ruslan

machha bank

ime

samajik surachhya

राजनीति

युवाको जीवन धरापमा राख्ने अवस्थाले अब निरन्तरता पाउँदैनः श्रममन्त्री विष्ट

३ पुस, काठमाडौं । श्रम, रोजगार तथा सामाजिक सुरक्षामन्त्री गोकर्ण विष्टले वैदेशिक रोजगारीमा रहेका लाखौँ युवाको जीवन ‘धराप’मा राख्ने अवस्थाले अब निरन्तरता नपाउने बताएका छन् । अन्तर्राष्ट्रिय आप्रवासन दिवस २०१८ का अवसरमा आज वैदेशिक रोजगार प्रवर्द्धन बोर्डको सचिवालयले आयोजना गरेको ‘वैदेशिक रोजगारीः अबको बाटो’ विषयक अन्तक्र्रिया कार्यक्रममा उनले भने, ‘अझै पनि वैदेशिक रोजगारीका क्षेत्रमा विकृति, विसङ्गति र अपारदर्शीता छन्, अब यस्तो 

नेकपाः राजनीतिक प्रतिवेदनमा छलफल

३ पुस, काठमाडौं । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (नेकपा) स्थायी कमिटीको तेस्रो बैठकमा आज पनि राजनीतिक प्रतिवेदनमथिको छलफल भएको छ । पार्टी केन्द्रीय कार्यालयमा धूम्रबाराहीमा भएको बैठकमा केशवप्रसाद बडाल, टोपबहादुर रायमाझी, भीमबहादुर रावल, योगेश भट्टराई, शङ्कर पोखरेल, सत्यनारायण मण्डल, सोमनाथ प्यासी र पृथ्वीसुब्बा गुरुङले राजनीतिक प्रतिवेदनका सम्बन्धमा आआफ्नो विचार व्यक्त गरे । सोमबारको बैठकमा १० सदस्यले धारणा राख्दै सरकार र 

संसदीय दलको नेतामा मुख्यमन्त्री शाही

३ पुस, काठमाडौं । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (नेकपा) कर्णाली प्रदेश संसदीय दलको नेतामा कर्णाली प्रदेश सरकारका मुख्यमन्त्री महेन्द्रबहादुर शाही चयन भएका छन् । सोमबार प्रदेश राजधानी सुर्खेतमा बसेको नेकपा संसदीय दलको बैठकबाट मुख्यमन्त्री शाही संसदीय दलको नेतामा सर्वसम्मत चयन भएका हुन् । नेकपा कर्णाली प्रदेश सह इञ्चार्ज तथा प्रदेशसभा सदस्य यामलाल कँडेल, अध्यक्ष गोरखबहादुर बोगटी र सचिव मायाप्रसाद आचार्यसहित बसेको बैठकले शाहीलाई 

अन्तर्राष्ट्रिय

तालिबानसँग वार्ता गर्न अफगान टोली युएई पुग्यो

३ पुस, काठमाडौं । अफगानिस्तानमा युद्धरत तालिबानसँग शान्तिवार्ता गर्न अफगान शान्ति मध्यस्थकर्ता टोली युएईको अबुधाबी पुगेको एक सरकारी अधिकारीले बताएका छन् । करिब १७ वर्षदेखि जारी सशस्त्र द्वन्द्वको शान्तिपूर्ण समाधानका लागि अमेरिकी र तालिबान प्रतिनिधिहरुबीच सोमबार पनि वार्ता भएको छ । प्रमुख मध्यस्थकर्ता अब्दुल सलाम राहिमीको नेतृत्वमा रहेको टोली तालिबानसँग वार्ता गर्न अबुधाबी आइपुगेको र दुई पक्षबीच धेरै समयपछि आमनेसामने वार्ता हुन लागेको 

चीनको विकासको मार्गलाई कसैले होच्याउन सक्दैन– चिनीया राष्ट्रपति

३ पुस, बेइजिङ । चिनीया राष्ट्रपति सी जिनपिङले चीनको आर्थिक विकासको मार्गका बारेमा कुनैपनि मुलुकले हस्तक्षेप गर्न नसक्ने बताएका छन् । 
चिनीया कम्युनिष्ट पार्टीले अबलम्बन गरेको ऐतिहासिक ‘सुधार एवं खुला नीति’को ४०औं वर्षका अवसरमा बेइजिङमा आयोजित विशेष समारोहमा सम्बोधन गर्दै राष्ट्रपति सीले चीनको विकास र प्रगति त्यही नीतिका आधारमा निरन्तर अगाडि बढेको र त्यसलाई छाड्न नसकिने बताए । चिनीया ग्रेट हल अफ द पिपुलमा आयोजित भव्य समारोहमा 

मेक्सिको सीमामा अमेरिकी सैनिक कटौती

३ पुस, वासिङ्टन । संयुक्तराज्य अमेरिकाले मेक्सिको सीमामा तैनाथ अमेरिकी सेनाको संख्या कटौती गरेको छ । अमेरिका प्रवेश गर्न चाहने आप्रवासीको ठूलो जत्थालाई सीमामै रोक्ने उद्देश्यले यसअघि करिब ६ हजार सेना तैनाथ गरिएकामा त्यसमा कटौती गरी हाल करिब तीन हजारमा सीमित गरिएको अमेरिकी रक्षा मन्त्रालयले जनाएको छ । मध्ये अमेरिकी देशहरु खासगरी होन्डुरसबाट ठूलो संख्यामा आप्रवासीहरु अमेरिका प्रवेशका लागि अघि बढेको भन्दै भन्सार तथा सीमा 

विचार / ब्लग

​लोकतन्त्रका खम्बामा खटपट

स्वतन्त्र राज्य व्यवस्थामा कार्यपालिका, व्यवस्थापिका र न्यायपालिकाबीचको त्रिकोणात्मक सम्बन्ध घनिष्ट हुनुपर्छ । संसदीय सुनुवाइ समितिले गत शुक्रबार प्रस्तावित प्रधानन्यायाधीश दीपकराज जोशीलाई प्रधानन्यायाधीश बन्ने बैधानिक बाटो रोकिदियो । यो निर्णयसँगै रामशाहपथस्थित सर्वोच्च अदालतको परिसरमात्र होइन, पुरै राष्ट्रिय राजनीति नै तरंगित बन्यो । हिजो अपरान्नहदेखि नै सामाजिक सञ्जाल र डिजिटल मिडियामा यसको पक्ष÷विपक्षमा विभिन्न मत–अभिमत प्रकट भएका छन् 

अनशनको शक्ति जुटाउने सन्त चिकित्सक

► अतृप्त
प्राध्यापक डाक्टर गोबिन्द के.सी. को पन्ध्रौँ अनशन शृंखला भर्खरै अन्त्य भएको छ । जोरजुलूम गर्दा पनि पार नलागेपछि देशकै कार्यकारी प्रमुखको प्रत्यक्ष निगरानीमा पछिल्लो अनशन शृंखला सताइसौं दिनमा आएर टुङ्गोमा पुग्यो । बितेका ६ बर्षमा सन्त चिकित्सकका अनशन शृंखलाले राजधानी काठमाडौंदेखि मोफसलमा अवस्थित जुम्लासम्मको अविस्मरणीय यात्रा तय गरेका छन् । डा. के.सी. को निराहार यात्रा भोग्नेलाईभन्दा देख्नेलाई पट्यारलाग्दो प्रतित हुन्छ । 

लालबाबु पण्डितको ‘सेलिब्रेटी’ मोह, आफ्नै कर्मचारीलाई पागल भन्न मिल्छ ?

कर्मचारी समायोजन अन्र्तगतको स्वेच्छिक अवकाशको विषयलाई लिएर यतिबेला प्रधानमन्त्री, मन्त्री र कर्मचारीबीच जुहारी चलिरहेको छ । अवकाशको विषयलाई लिएर दुवै पक्ष एकअर्काप्रति तिखो टिप्पणीमा उत्रिएका छन् । उनीहरुबीचको आरोप–प्रत्यारोपलाई सुन्दा दुवै पक्ष एकअर्काप्रति पूर्णरुपमा सशंकित् र अविश्वस्त देखिएका छन् ।
Top