cg electronics
nlic

यो ६ तरिका अपनाउनुस्, जीवन सहज बनाउनुस्


Friday, 1 Sep, 2017 9:11 AM
हाम्रो दैनिकी यति हलचलपूर्ण र व्यस्त हुन्छ जसले हामीलाई निकै थकाउने गर्दछ । बिहान उठेर काम सुरु भयो साँझ परिहाल्छ यति थाकिन्छ कि केही नयाँ कुरा सिक्ने त ऊर्जा नै बच्दैन । तर, केही यस्ता तरिका पनि छन् तपाईले पनि चाहनु भयो भने मात्र एक मिनेट सिक्न सक्नुहुनेछ । यहाँ त्यस्तै ६ वटा तरिका उल्लेख गरिएको छ–

फोनको ब्याट्री बचाउनुस्
तपाई जहाँ पनि जानु हुन्छ तपाईका स्मार्टफोन वा ट्यावलेट कम्प्युटरमा वाइफाई खोज्न एउटा फंक्शन हुन्छ । यो सधैं काम लाग्ने कुरा हो । तर, यसबाट तपाईको फोनको ब्याट्री निकै खर्च हुने गर्दछ । यदि तपाईलाई लाग्छ कि कुनै स्थानमा वाइफाई फाइने सम्भावना छैन वा तपाईलाई त्यस्तो आवश्यकता छैन, तब वाइफाई फंक्शन बन्द गरेर राख्नुस् र ब्याट्री बचाउनुस् ।

प्रिन्टरको मसी बचाउनुस्

पेपरमा प्रिन्ट निकाल्नका लागि प्रिन्टरको प्रयोग अब करिबकरिब सबै स्थानमा हुन्छ । धेरै प्रयोग गर्दा मसी निकै चाँडै सकिने गर्दछ । मसीको खपत कम गर्नका लागि तपाई गाढाका सट्टा हल्का मसीको चयन गर्न सक्नु हुन्छ । यसका साथै यदि सेटिङमा नर्मलको सट्टा ड्राफ्ट कपी प्रिन्ट गर्नुभयो भने मसी निकै बचत हुनेछ । साथै कही मसी बचत गर्ने फन्टहरुको प्रयोग पनि गर्न सक्नुहुनेछ ।

हाछ्यु रोक्ने उपाय

तपाई कुनै यस्तो अवस्था वा माहोलमा तपाईलाई हाछ्यु आइरहेको छ र रोक्न चाहनुहुन्छ । त्यसो हो भने यो तरिका अपनाउनुस् । नाकलाई दुवैतिरबाट दबाउनुस् । कोशिस गर्नुस कि कार्टिलेज पकडमा आओस, फेरि त्यसलाई अनुहारको उल्टो दिशामा घुमाउनुस, यस्तो होस कि तपाई अनुहारबाट नाक उखेल्न चाहनुहुन्छ । स्पष्ट छ, नाकलाई उखेल्ने उद्देश्य होइन, उद्देश्य नाकको कार्टिलेज तान्नु हो । यसो गर्दा हाछ्यु आफै रोकिनेछ ।

अधुरो इमेल त छैन ?

के तपाईले कुनै बेला गलत इमेल पठाउनु भएको छ ? गल्ती त हुन सक्छ । तर, गलत व्यक्तिलाई इमेल पठाउनुबाट बच्नका लागि सबैभन्दा पहिला इमेलको पूरा सामग्री लेख्नुस र सबैभन्दा अन्त्यमा उक्त व्यक्तिको इमेल ठेगाना राख्नुस् । यो बानीले गलत इमेल ठेगानामा इमेल जाने सम्भावना रहँदैन ।

अफिसमा मांसपेशीहरु

आफ्नो छातीमा दुवै हात राख्नुस रफेरि जति जोडले हुन सक्छ दबाउनुस् । यो सरल तरिकाले छाती, काँधको मांसपेशीहरुमा निकै दबाव महशुस हुनेछ । यसलाई आइसोमिट्रिक अभ्यास भन्ने गरिन्छ, जसमा कमभन्दा कम हरकत हुन्छ तर मांसपेशीहरु बलियो बन्ने गर्दछ ।

आफैलाई सोध्नुस् ‘किन?’

तपाईको दिनचर्याका काम र चयनको असर तपाईको स्वास्थ्य, खुसी र पूरै जीवनमा पर्दछ । उदाहारणः खानपानको चयन, त्यस्ता कुरा किन खानु जुन स्वास्थ्यका लागि राम्रो छैन ? कुनै काम किन त्यसै गर्ने जस्तो कि हामी कतिपय काम गरिरहेका हुन्छौ । शायद यो सजिलो तरिका हो तर सबैभन्दा राम्रो होइन । र, कुनै काम नगर्नु नै कतिपय अवस्थामा सबैभन्दा सही हुनसक्छ । मात्र एक मिनेट रोकिनुस र आफैलाई सोध्नुस् ‘किन?’
 


Ruslan

sponserworldcup

राजनीति

डा देवकोटाप्रति राष्ट्र सँधै ऋणी : नेकपा

५ असार काठमाडौँ, ।  नेपाल कम्युनिष्ट पार्टीले न्युरो साइन्सका विख्यात चिकित्सक प्रा।डा। उपेन्द्र देवकोटाको निधनबाट पार्टी स्तब्ध भएको जनाएको छ । डा. देवकोटाले न्युरो सर्जरीका क्षेत्रमा प्राप्त गरेको उचाइँ कुनै एक व्यक्तिका लागि नभएर सिंगो नेपाल र नेपालीले गर्व गर्न लायक रहेको सो पार्टीका अध्यक्ष एवं प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले जारी गरेको विज्ञप्तिमा जनाइएको छ । “स्रोत, साधन र प्रविधिको सीमितता भएको बेलामा खुल्ला प्रतिस्पर्धामार्फत योग्यताका

​पार्टीको विधान पालना गरे गुटउपगुटको अन्त्य : नेता सिंह

४ असार, चितवन । नेपाली काँग्रेसका नेता प्रकाशमान सिंहले पार्टीले विधानमा उल्लेखित कुरा अक्षरशः पालना गरे पार्टीभित्रको गुट उपगुट अन्त्य हुने बताएका छन् । प्रजातन्त्रवादी प्राध्यापक संघ नेपालको प्रदेश नं ३को प्रदेशस्तरीय भेलालाई  सम्बोधन गर्दै उनले पार्टीको वास्तविकतालाई आधार मानेर कमीकमजोरी सुधार्नुपर्ने आवश्यकता औल्याएका हुन् । प्रजातन्त्रिक पद्धति पार्टीभित्रबाट थाल्नुपर्नेमा जोड दिँदै उनले भने, “यो अवस्थामा पार्टी 

​काँग्रेस तत्काल महाधिवेशनमा जानुपर्नेमा नेत्री कोइरालाको जोड

४ असार, काठमाडौँ । नेपाली काँग्रेस नेत्री सुजाता कोइरालाले महासमिति बैठक बोलाएर काँग्रेस तत्काल महाधिवेशनमा जानुपर्ने बताएकी छिन्। 
रिपोर्टर्स क्लब नेपालले आज आयोजना गरेको साक्षात्कारमा उनले महासमिति बैठकमा आएका राय सुझावलाई समेटेर काँग्रेस चाँडो महाधिवेशनमा जानुपर्नेमा जोड दिएकी हन् ।“काँग्रेसभित्र हारको जिम्मा लिनेसम्म व्यक्ति नहुँदा समस्या परेको छ”, नेत्री कोइरालाले भनिन्, “संसद्मा बोल्ने विषयमा

अन्तर्राष्ट्रिय

युद्ध अन्त्यको घोषणागर्दै दुई कोरिया

४ असार सोल  । उत्तर र दक्षिण कोरियाले बिगत लामो समयदेखि उनीहरुबीच जारी घोषित युद्ध अन्त्यको घोषणा गर्ने भएका छन् । यसै वर्षको अन्त्यतिर उसले युद्ध अन्त्यको घोषणा गर्ने भएको दक्षिण कोरियाली विदेशमन्त्रीले जानकारी दिनुभएको छ । उत्तर कोरियासँगको युद्ध अन्त्यको घोषणा गर्ने तयारी दक्षिणले गरेको जनाएको हो । दक्षिण कोरियाली विदेशमन्त्री काङ कियाङ् ह्वाले सोमबार सोलमा आयोजित पत्रकार सम्मेलनमा सो जानकारी दिएका हुन् । उनले उक्त 

ग्वाटेमालामा फेरि अर्को ज्वालामुखी विस्फोट, मृत्युहुनेको संख्या ७५ नाघ्यो, १७ लाख मानिस प्रभाव

२३ जेठ काठमाडौ । ग्वाटेमालामा फेरि ज्वालामुखी विस्फोट हुन थालेपछि आपत्‌कालीन सेवाका अधिकारीहरूले वरपरका मानिसहरूलाई सुरक्षित स्थानमा सारिरहेका छन्। फोएगो नामक ज्वालामुखीबाट ताजा लाभा निस्केर दक्षिणतिर खसिरहेको छ। आइतवार ज्वालामुखी विस्फोट भएयता कम्तीमा ७२ जनाको ज्यान गएको छ भने अन्य कैयौँ

अमेरिकी विदेशमन्त्री मनुसीनमाथि जवाफी हमला, व्यापार युद्धका लागि तयार रहन चेतावनी

अमेरिकी विदेशमन्त्री स्टिभ मनुसीनले स्टील र एलुमिनियममा कर लगाउने आफ्नो सरकारको निर्णयलाई लिएर क्रुद्ध बनेका औद्योगिक राष्ट्रहरूको समूह जी सेभेनका अर्थमन्त्रीहरूबाट कडा आलोचनाको सामना गरेका छन्। जी सेभेनमा आबद्ध सात देशका अर्थमन्त्रीहरूको बैठक संयुक्त राज्य अमेरिकासँग व्यापार युद्ध रोक्न केही दिन मात्रै बाँकी रहेको चेतावनी दिँदै सकिएको थियो। क्यानडाको विस्लरमा भएको बैठकमा इयु र क्यानडाले प्रतिकार गर्ने चेतावनी दिए भने 

विचार / ब्लग

लालबाबु पण्डितको ‘सेलिब्रेटी’ मोह, आफ्नै कर्मचारीलाई पागल भन्न मिल्छ ?

कर्मचारी समायोजन अन्र्तगतको स्वेच्छिक अवकाशको विषयलाई लिएर यतिबेला प्रधानमन्त्री, मन्त्री र कर्मचारीबीच जुहारी चलिरहेको छ । अवकाशको विषयलाई लिएर दुवै पक्ष एकअर्काप्रति तिखो टिप्पणीमा उत्रिएका छन् । उनीहरुबीचको आरोप–प्रत्यारोपलाई सुन्दा दुवै पक्ष एकअर्काप्रति पूर्णरुपमा सशंकित् र अविश्वस्त देखिएका छन् ।

माइत जाने चेलीलाई ५ सय ८० शब्दको सुझाव

माइत भन्ने बित्तिकै हरेक महिलाको अनुहारमा रौनक आउँछ । माइतको मोह महिलाले जीवनभर भुल्दैनन् । पतिले घरमा जतिसुकै सुख दिएको होस्, माइतमा पाइने सुखका अगाडि ती सबै कम लाग्छन् । माइतबाट सानो बोलावट मात्रै आउनुपर्छ, जानका लागि तुरुन्त तयार नहुने को नै होला र ? माइत जानु नराम्रो होइन । तर, प्रायः के पनि देखिन्छ भने जुन खुसी र उत्साहले महिलाहरु माइत जान्छन्, त्यति नै खुसी लिएर भने फर्कदैनन् ।

अध्यक्ष पद नै एमाले–माओवादी एकताको बाधक ! ओली र दाहालको आ–आफ्नै रणनीति

निर्वाचनलगत्तै पार्टी एकीकरण गर्ने बताएका दुई नेताले एकता प्रयास ठोस रुपमा अघि नबढेको बेला यस्तो कुरा बताउँदा दुबै पार्टीको एकता चाहनेलाई हौसला मिलेको थियो । आशा जागेको थियो । तर, एतिका दिन बितिसक्दा पनि पार्टी एकताले गति लिन सकेको छैन । 
Top