syangyong

तातो वा चिसो पानी, स्वास्थ्यको लागी कुन ठिक ?


Monday, 23 Apr, 2018 8:55 AM
पानी हाम्रो दैनिक उपयोगी तथा अपरिहार्य चिज हो । पानी बिना जिन्दगीको कल्पना पनि गर्न सकिँदैन । हाम्रो शरिरको ७० प्रतिशत भाग पानीबाट बनेको हुन्छ । तपाइले पानी पिउने समयमा पानीको तापक्रममा कत्तिको ध्यान दिनुहुन्छ ? ? हामीमध्ये धेरै चिसो पानी पिउछौँ, के यो स्वास्थ्यको लागी फाइदाजनक छ ? 

एक हेल्थ म्यागजिनमा प्रकाशित भएको रिपोर्टका अनुसार ८० देखि १०६ डिग्री फरेनहाइट सम्मको पानी शरिरको लागी हानिकारक हुन्छ । यसले गर्दा तपाई बिरामी हुन सक्नुहुन्छ । चिसो पानीको कारण इम्युन सिस्टमको कार्यक्षमता कम हुन्छ । चिसो पानी पिउनाले धेरै मात्रामा म्यूकसको उत्पादन हुन्छ । जुन स्वास्थ्यको लागी हानीकारक छ । अर्को एक रिपोर्टका अनुसार चिसो पानी पिउनाले रक्त कोशिकाहरु साना हुन्छन् । यसले राम्रोसँग खानालाई अबशोषित गर्ने क्षमता कम हुन्छ । 

तातो पानी पिउनुको फाइदा 
चिसो पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागी हानिकारक हुन्छ । यसकारण हामी तपाईलाई तातो पानी पिउनुको फाइदाको बारेमा बताउन गइरहेका छौँ । 

पाचन 
तातो पानी पिउनाले पाउन प्रणालीलाई राम्रो बनाउँछ । तातो पानीले पेटमा खानालाई पचाउनमा सहयोग गर्छ । यदि  खाना खाएपछि चिसो पानी पिउने हो भने पेटमा खाना पच्नमा समस्या हुन सक्छ । 

पेट दुखाइबाट मुक्ति 
यदि तपाईलाई पेटसँग सम्बन्धित कुनै रोग वा पेटको दुखाई छ भने तपाईले दैनिक तातो पानी पिउनुपर्छ । 

छालाको लागी 
शरिरमा रहेका बिषाक्त पदार्थको कारणबाट छाला उमेरभन्दा बुढो देखिन्छ । तातो पानी पिएर तपाई यस प्रकियालाई रोक्न सक्नुहुन्छ । तातो पानीले छालामा लचिलोपन ल्याउँछ । बिशेषगरि महिलाहरुको लागी तातो पानीले बिशेष फाइदा दिन्छ । 

तनावको स्तरमा कमी 
तातो पानीले नर्भस सिस्टममा सिधै असर पर्छ । तातो पानीले छटपटी अनी तनाव कम गर्नमा सहयोग गर्छ । 

कब्जियतलाई  राहत 
आँतमा जमेको मललाई तातो पानीबाट बाहिर निकाल्न सकिन्छ । दैनिक तातो पानी पिउनाले कब्जियतको समस्याबाट मुतm हुन सकिन्छ । 

मुलायमको सन्तुलन
तातो पानीले शरिरलाई हाइड्रेट राख्छ । तपाई आफ्नो नियमित डाइटमा ९ देखि १२ डोज सम्म पानी समाबेश गर्न सक्नुहुन्छ । शरिरका सबै अंगले राम्रोसँग कार्य गर्नको लागी पर्याप्त मात्रामा पानीको आवश्यकता हुन्छ । तातो पानीले राम्रो तरिकाले अंगहरुले काम गर्न सक्छन् । 

तौल कम गर्न 
तातो पानीले शरिरको तौल कम गर्नमा सहयोग गर्छ । शरिरको तापमानलाई कम गरेर मेटाबोलिज्मलाई सक्रिय बनाउँछ । तातो पानीले आँतको मललाई बाहिर निकालेर शरिरलाई सफा बनाउँछ । साथै तौल कम गर्ने कार्यमा पनि सघाउ पुर्याउँछ । 

बिषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ 
तातो पानी पिउँदा शरिरमा एण्ड्रोक्राइन सिस्टम सक्रिय हुन्छ । शरिरमा पसिना आउन लाग्छ । पसिना द्धारा बिषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन थाल्छ । 


Ruslan

Grand acadamy

acme college

bussewa

राजनीति

​सार्वजनिक पदधारीको सम्पत्ति सार्वजनिक गर्न माग

४ भदौ, काठमाडौँ । देशव्यापी रुपमा भ्रष्टाचार तथा अनियमितता बढेको भए पनि त्यसलाई नियन्त्रण गर्न सरकारी निकायले ध्यान नदिएको भनी सांसदले गुनासो गरेका छन् । प्रतिनिधिसभाको आजको बैठकमा विशेष समयमा सांसदले जनता र राज्यप्रति जवाफदेही हुन नसक्दा धेरैजसो निकायले जनपक्षीय काम गर्न नसकेकाले गर्दा समृद्धिको यात्रासमेत प्रभावित भएको टिप्पणी गरेका हुन्। सांसद शेरबहादुर तामाङले हरेक निकायका पदाधिकारी जिम्मेवार

​सांसदको गुनासो : बाढीपीडितले राहत पाएनन्

४ भदौ, काठमाडौँ । राष्ट्रियसभाको आजको बैठकमा सांसदहरुले बाढीपहिरो, बाली लगाउने समयमा रासायनिक मलको अभाव तथा व्यापार घाटाले मुलुकको आर्थिक अवस्थामा नकारात्मक प्रभाव परेको भन्दै सरकारको ध्यानाकर्षण गराउनुभएको छ । सरकारले बाढी र पहिरोपीडितको राहत तथा उद्धारमा खासै चासो नदेखाएको आरोप लगाएका छन् ।सांसद बद्रीप्रसाद पाण्डेले अविरल वर्षाका कारण गत शनिबार बाजुरा जिल्लामा गएको पहिरोमा परी एक जनाको

​नेपाल र चीनबीचको ऊर्जा समझदारी कार्यान्वयन शुरु

४ भदौ, काठमाडौँ । सरकारले मित्रराष्ट्र चीनसँग भएको ऊर्जा आदानप्रदान तथा द्विपक्षीय सम्झौता कार्यान्वयन प्रक्रिया शुरु गरेको छ । नेपालको ऊर्जा क्षेत्रमा विदेशी लगानी भित्र्याउने लक्ष्यसाथ सरकारले चीन, भारत र पछिल्लो पटक बङ्गलादेशसँग त्यस्तो सम्झौता गरेको छ । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीको चीन भ्रमणको क्रममा भएको सहमति तथा सम्झौताका आधारमा सरकारले सम्झौता कार्यान्वयनको प्रक्रिया शुरु गरेको हो।प्रधानमन्त्री ओलीले गत 

अन्तर्राष्ट्रिय

​चीनमा नेपालमाभन्दा कडा कर : बच्चा नजन्माए कर तिर्नुपर्ने भनेपछि हंगामा !

२ भदौ, बेइजिङ । चीनका दुईजना विज्ञले चिनियाँ नागरिकलाई जवरजस्ती बच्चा जन्माउने गराउन एउटा विवादास्पद उपाय सुझाएका छन् । उनीहरूले बच्चा जन्माउन बाध्य पार्न बच्चा नजन्माउनेलाई कर तिराउने व्यवस्था गर्न सुझाव दिएका हुन् । जनसङ्ख्या घट्दै गएको समस्याबाट ग्रसित चीनमा जनसङ्ख्या न्युनिकरण घटाउन दुईभन्दा कम 

​एक कप कफीको मूल्य २० लाख !

२ भदौ, काठमाडौं । लगभग बुझ्न नसकिने स्तरको मुद्रास्फीति भोगिरहेको भेनेजुयलाले बुधबार ३२,७१४ प्रतिशतको मुद्रास्फीति भोग्यो । भेनेजुयलाका अधिकारीहरुले यस विकराल समस्या समाधानको लागि एक प्रस्ताव अघि सारेका छन् । अधिकारीहरुले देशको मुद्राको रङ्ग र तिनको मूल्याङ्कन बढाएर समाधानको आस गरेका छन् । 

विचार / ब्लग

​लोकतन्त्रका खम्बामा खटपट

स्वतन्त्र राज्य व्यवस्थामा कार्यपालिका, व्यवस्थापिका र न्यायपालिकाबीचको त्रिकोणात्मक सम्बन्ध घनिष्ट हुनुपर्छ । संसदीय सुनुवाइ समितिले गत शुक्रबार प्रस्तावित प्रधानन्यायाधीश दीपकराज जोशीलाई प्रधानन्यायाधीश बन्ने बैधानिक बाटो रोकिदियो । यो निर्णयसँगै रामशाहपथस्थित सर्वोच्च अदालतको परिसरमात्र होइन, पुरै राष्ट्रिय राजनीति नै तरंगित बन्यो । हिजो अपरान्नहदेखि नै सामाजिक सञ्जाल र डिजिटल मिडियामा यसको पक्ष÷विपक्षमा विभिन्न मत–अभिमत प्रकट भएका छन् 

अनशनको शक्ति जुटाउने सन्त चिकित्सक

► अतृप्त
प्राध्यापक डाक्टर गोबिन्द के.सी. को पन्ध्रौँ अनशन शृंखला भर्खरै अन्त्य भएको छ । जोरजुलूम गर्दा पनि पार नलागेपछि देशकै कार्यकारी प्रमुखको प्रत्यक्ष निगरानीमा पछिल्लो अनशन शृंखला सताइसौं दिनमा आएर टुङ्गोमा पुग्यो । बितेका ६ बर्षमा सन्त चिकित्सकका अनशन शृंखलाले राजधानी काठमाडौंदेखि मोफसलमा अवस्थित जुम्लासम्मको अविस्मरणीय यात्रा तय गरेका छन् । डा. के.सी. को निराहार यात्रा भोग्नेलाईभन्दा देख्नेलाई पट्यारलाग्दो प्रतित हुन्छ । 

लालबाबु पण्डितको ‘सेलिब्रेटी’ मोह, आफ्नै कर्मचारीलाई पागल भन्न मिल्छ ?

कर्मचारी समायोजन अन्र्तगतको स्वेच्छिक अवकाशको विषयलाई लिएर यतिबेला प्रधानमन्त्री, मन्त्री र कर्मचारीबीच जुहारी चलिरहेको छ । अवकाशको विषयलाई लिएर दुवै पक्ष एकअर्काप्रति तिखो टिप्पणीमा उत्रिएका छन् । उनीहरुबीचको आरोप–प्रत्यारोपलाई सुन्दा दुवै पक्ष एकअर्काप्रति पूर्णरुपमा सशंकित् र अविश्वस्त देखिएका छन् ।
Top