siddhartha

ल्वाङ्गको पानी पिएर १० दिनमै घटाउनुहोस् मोटोपन


Friday, 17 Nov, 2017 12:56 PM
ल्वाङ्गको प्रकृति गर्मी गराउने खालको हुन्छ । त्यसैल सर्दी लागेको बेलामा ल्वाङ्ग खाएमा वा यसको चिया खाएमा निकै फाइदा गर्छ । यदि तपाईं ल्वाङ्गको तेलको प्रयोग गर्दैहुन्छ भने यसलाई नरिवलको तेलसँग मिलाएर प्रयोग गर्दा निकै फाइदा गर्छ र यसको गर्मी गराउने प्रकृतिबाट पनि शरीरलाई कुनै हानी गर्दैन । यति मात्र नभएर ल्वाङ्गको प्रयोग खानामा पनि हुने गर्छ । यसमा पाइने एन्टी अक्सीडेन्ट स्वस्थ छाला र शरीरलाई तन्दुरुत बनाउनको लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।
ल्वाङ्गको तेलमा मिनरल्स जस्तै पोटासियम, सोडियम, फोस्फोरस, आइरन, भिटामिन ए र भिटामिन सि अत्याधिक मात्रामा पाइन्छ । ल्वाङ्ग एक मात्र यस्तो मसला हो जसको प्रयोग खानामा बास्ना चलाउनको लागि य्रयोग गरिन्छ चाहे त्यो पुलाउ होस् वा मासु । यसको साथ साथै यसले तौल घटाउनमा पनि मद्दत गर्छ । ल्वाङ्गमा एन्टी कोलेस्टेरामाइन र एन्टी–लिपिड गुण हुन्छ जसले कोलस्ट्रोल र ग्लूकोजको स्तर बनिरहन्छ । ल्वाङ्ग खानाले शरीरमा प्लाजमाको स्तर कम हुन्छ । यो खानाले पाचन सम्बन्धी समस्याहरु पनि कम भएर जान्छ । यसले पाचन शक्ति पनि बढाउँछ । साथै ल्वाङ्ग खानाले पेटमा खभएका किराहरु पनि मर्छ । खानामा प्रत्येक दिन २ वटा ल्वाङ्ग खानाले खाना राम्ररी पच्छ र पाचन सम्बन्धी कुनै समस्या देखिँदैन । यदि पाचन तन्त्र ठिक छ भने मोटोपन स्वतः नियन्त्रणमा आउँछ । हेरौं ल्वाङ्ग खाएर कसरी तौल घट्छ ।

मसलाहरु

ल्वाङ्ग जस्तै कालो मरीच, दालचीनी र जीरा पनि तौल घटाउनमा निकै लाभकारी हुन्छ । यी सबैलाई मिलाएर खानाले शरीरको पाचन तन्त्र सही हुन्छ र शरीरमा बोशोको मात्र पनि कम गर्छ । यति मात्र नभएर यसले ब्लड सुगर र कोलस्ट्रोलको स्तर पनि नियन्त्रण गर्छ ।

सामाग्रीः
  • ड्ड ५० ग्राम–ल्वाङ्ग
  • ड्ड ५० ग्राम–दालचीनी
  • ड्ड ५० ग्राम–जीरा
बनाउने विधि

१. ल्वाङ्ग, दालचीनी र जीरालाई तातोपानीमा राम्ररी आधा घण्टा भिजाउने र फेरी चिरो पानीले हालेर ग्राइडरमा पिध्ने ।
२. यसलाई हावा नछिर्ने बट्टामा हालेर एक हप्ता राख्ने ।
३. एक गिलास पानीमा एक टेबल स्पून मिश्रण हालेर राम्ररी उमाल्ने ।
४. त्यपछि यसलाई चिसो बनाएर छान्ने र यसमा मह मिसाउने ।
५. अब यसलाई प्रत्येक दिन बिहान खाली पेटमा पिउने ।


Ruslan

paicho

bussewa

राजनीति

​यी हुन् एमाले माओवादीबीच भएका भागवण्डा, मन्त्रालयका सूचीसहित

 १० फागुन काठमाडौ। विहीबार सम्पन्न एमाले–माओवादी केन्द्रका शिर्ष नेताहरुको बैठकले मन्त्रालयको भागवण्डा  टुङ्ग्याएका छन् । एमाले अध्यक्ष केपी शर्मा ओली र माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष ‘प्रचण्ड’ ले आज विहान बाँडफाँट गरेको स्रोतको भनाई छ । 

ओलीसँग वार्ता सकिएलगत्तै प्रचण्डले किन बोलाए पूर्वहेडक्वार्टर सदस्यहरुको बैठक ?

१० फागुन, काठमाडौं । माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष प्रचण्डले पार्टीको पूर्वहेडक्वार्टर सदस्यहरुलाई आफ्नो निवासमा बोलाएका छन् । प्रधानमन्त्री एवं एमाले अध्यक्ष केपी शर्मा ओलीसँग छलफल गरेपछि प्रचण्डले आफ्ना नेताहरुलाई खुमलटार निवासमा जम्मा हुन सर्कुलर जारी गरेका हुन् । बैठकका लागि नेताहरु खुमलटारमा जम्मा भएका छन् ।

पार्टी एकता र मन्त्रालय भागवण्डामा अझै सहमति जुटेन, दुई कार्यदलको बैठक बालुवाटारमा जारी

१० फागुन, काठमाडौं । पार्टी एकताको प्रारम्भिक आधार तयार पारेका नेकपा एमाले र नेकपा माओवादी केन्द्रले बिहीबारबाट एकताको थप गृहकार्य सुरु गरेका छन् । पार्टी एकताको लागि संगठनात्मक र प्रतिवेदन तयार पार्न बनाइएका दुई कार्यदलले आजबाट काम सुरु गरेका हुन्

अन्तर्राष्ट्रिय

कन्या क्याम्पसमा बोको हरामको आक्रमण, अनुसन्धान थाल्न बुहारीको निर्देशन

१० फागुन, अबुजा । नाइजेरियाको एउटा कन्या क्याम्पसमा आतंकबादी समूह बोकोहरामले यसै हप्ता गरेको आक्रमणको तत्काल अनुसन्धान थाल्न नाइजेरियाका राष्ट्रपति मुहम्मद बुहारीले निर्देशन दिएका छन् । राष्ट्रपति बुहारीले मन्त्रिपरिषद्का तीनजना सदस्यलाई बुधबार घटनाका बारेमा अनुसन्धान गर्न निर्देशन दिनुभएको सरकारका प्रवक्ताले जानकारी दिए । 

पाकिस्तानका पूर्वप्रधानमन्त्री नवाज सरिफ अब पार्टी अध्यक्ष बन्न नमिल्ने

१० फागुन। पाकिस्तानको सर्वोच्च अदालतले पूर्वप्रधानमन्त्री नवाज सरिफलाई पार्टी अध्यक्षको रुपमा रहिरहन नमिल्ने फैसला सुनाएको छ । सत्तारुढ दल पाकिस्तान मुस्लिम लिग–नवाजको अध्यक्षका रुपमा उनले अब केही पनि निर्णय गर्न नमिल्ने अदालतले ठहर गरेको हो । प्रधानन्यायाधीन मेन साक्विब निसारको नेतृत्वमा 

भारतीय फिल्मस्टार हसानले खोले नयाँ राजनीतिक पार्टी

१० फागुन ।  भारतीय फिल्मस्टार कमल हसानले नयाँ राजनीतिक पार्टी खोलेका छन् ।भारतको दक्षिणी राज्य तामिलनाडूमा हसानले नयाँ पार्टी खोलेको घोषणा गरेका हुन । ६२ वर्षका  हसानले तामिलनाडूको मदौरी शहरमा आफ्ना समर्थको भीडमा नयाँ पार्टी खोलेको घोषणा गरेका हुन् । सो राज्यमा अभिनेता राजनीतिमा प्रवेश गर्ने संस्कार नै बनिसकेको छ ।

विचार / ब्लग

अध्यक्ष पद नै एमाले–माओवादी एकताको बाधक ! ओली र दाहालको आ–आफ्नै रणनीति

निर्वाचनलगत्तै पार्टी एकीकरण गर्ने बताएका दुई नेताले एकता प्रयास ठोस रुपमा अघि नबढेको बेला यस्तो कुरा बताउँदा दुबै पार्टीको एकता चाहनेलाई हौसला मिलेको थियो । आशा जागेको थियो । तर, एतिका दिन बितिसक्दा पनि पार्टी एकताले गति लिन सकेको छैन । 

१२ वर्षपछि प्रचण्डले सम्झिएकी दिपा

आफ्नो बच्चा बिरामी भएर धौलागिरी अन्चल अस्पताल बागलुङमा उपचार गराउँदै थिइन् दिलमाया रोका दिपा । बिहानको समय, त्यस्तै सवा आठ भएको हुँदो हो, उनको मोवाईलमा घण्टी वज्यो । उनले मोवाईल हेरिन कुनै परिचित नम्वर त थिएन, तै पनि फोन उठाईन । उनले हेलो भन्दा नभन्दै उताबाट आवाज आयो कतै परिचित जस्तो । हेलो दिपा जि हो ?

​नेपाल नीतिमा ‘फ्लेग्जिवल’ मोदी, ‘विन ओभर नेपाल’ नयाँ एजेण्डा !

नयाँ दिल्लीमा शुक्रवार सम्पन्न नेपाल भारत प्रबुद्व समुह ‘इपीजी’को छैठौं बैठकमा भारतले देखाएको लचकताले भारतले आफ्नो नेपाल नीतिमा केही परिवर्तन ल्याउन खोजेको संकेत गरेको छ । नेपालमा नयाँ राजनीतिक परिवर्तनपछि बसेको इपीजीको यो पहिलो बैठक हो । नेपाल र भारतबीच भएका सन्धि र सम्झौताको पुनरावलोकन गरी सम्बन्धको नयाँ आयाम खोज्ने कार्यादेश पाएको ‘इपीजी’ समुहले कुनै ठोस सहमति गर्न नसक्ने भएपनि उसको निष्कर्ष दुवै देशका लागि नैतिक बन्धनयुक्त  भने अवश्य छ :
Top