siddhartha
chunaav bises

ल्वाङ्गको पानी पिएर १० दिनमै घटाउनुहोस् मोटोपन


Friday, 17 Nov, 2017 12:56 PM
ल्वाङ्गको प्रकृति गर्मी गराउने खालको हुन्छ । त्यसैल सर्दी लागेको बेलामा ल्वाङ्ग खाएमा वा यसको चिया खाएमा निकै फाइदा गर्छ । यदि तपाईं ल्वाङ्गको तेलको प्रयोग गर्दैहुन्छ भने यसलाई नरिवलको तेलसँग मिलाएर प्रयोग गर्दा निकै फाइदा गर्छ र यसको गर्मी गराउने प्रकृतिबाट पनि शरीरलाई कुनै हानी गर्दैन । यति मात्र नभएर ल्वाङ्गको प्रयोग खानामा पनि हुने गर्छ । यसमा पाइने एन्टी अक्सीडेन्ट स्वस्थ छाला र शरीरलाई तन्दुरुत बनाउनको लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।
ल्वाङ्गको तेलमा मिनरल्स जस्तै पोटासियम, सोडियम, फोस्फोरस, आइरन, भिटामिन ए र भिटामिन सि अत्याधिक मात्रामा पाइन्छ । ल्वाङ्ग एक मात्र यस्तो मसला हो जसको प्रयोग खानामा बास्ना चलाउनको लागि य्रयोग गरिन्छ चाहे त्यो पुलाउ होस् वा मासु । यसको साथ साथै यसले तौल घटाउनमा पनि मद्दत गर्छ । ल्वाङ्गमा एन्टी कोलेस्टेरामाइन र एन्टी–लिपिड गुण हुन्छ जसले कोलस्ट्रोल र ग्लूकोजको स्तर बनिरहन्छ । ल्वाङ्ग खानाले शरीरमा प्लाजमाको स्तर कम हुन्छ । यो खानाले पाचन सम्बन्धी समस्याहरु पनि कम भएर जान्छ । यसले पाचन शक्ति पनि बढाउँछ । साथै ल्वाङ्ग खानाले पेटमा खभएका किराहरु पनि मर्छ । खानामा प्रत्येक दिन २ वटा ल्वाङ्ग खानाले खाना राम्ररी पच्छ र पाचन सम्बन्धी कुनै समस्या देखिँदैन । यदि पाचन तन्त्र ठिक छ भने मोटोपन स्वतः नियन्त्रणमा आउँछ । हेरौं ल्वाङ्ग खाएर कसरी तौल घट्छ ।

मसलाहरु

ल्वाङ्ग जस्तै कालो मरीच, दालचीनी र जीरा पनि तौल घटाउनमा निकै लाभकारी हुन्छ । यी सबैलाई मिलाएर खानाले शरीरको पाचन तन्त्र सही हुन्छ र शरीरमा बोशोको मात्र पनि कम गर्छ । यति मात्र नभएर यसले ब्लड सुगर र कोलस्ट्रोलको स्तर पनि नियन्त्रण गर्छ ।

सामाग्रीः
  • ड्ड ५० ग्राम–ल्वाङ्ग
  • ड्ड ५० ग्राम–दालचीनी
  • ड्ड ५० ग्राम–जीरा
बनाउने विधि

१. ल्वाङ्ग, दालचीनी र जीरालाई तातोपानीमा राम्ररी आधा घण्टा भिजाउने र फेरी चिरो पानीले हालेर ग्राइडरमा पिध्ने ।
२. यसलाई हावा नछिर्ने बट्टामा हालेर एक हप्ता राख्ने ।
३. एक गिलास पानीमा एक टेबल स्पून मिश्रण हालेर राम्ररी उमाल्ने ।
४. त्यपछि यसलाई चिसो बनाएर छान्ने र यसमा मह मिसाउने ।
५. अब यसलाई प्रत्येक दिन बिहान खाली पेटमा पिउने ।


Ruslan

paicho

bussewa

राजनीति

​सरकार गठन र पार्टी एकता सँगसँगै : महासचिव पोखरेल

२९ मंसिर, काठमाडौ । नेकपा एमालेका महासचिव ईश्वर पोखरेलले नयाँ सरकार गठन र नेकपा माओवादी केन्द्रसँगको पार्टी एकता प्रक्रिया सँगसँगै अघि बढ्ने बताएका छन् । रिपोर्टर्स क्लब नेपालले आज आयोजना गरेको साक्षात्कारमा बोल्दै नेता पोखरेलले ताजा जनादेशका आधारमा प्राप्त दलीय हैसियतअनुसार सरकार गठन गर्न कुनै समस्या नरहेको पनि स्पष्ट गरे । 

निर्वाचनसँगै शहीदका सपना पूरा हुँदै : रक्षामन्त्री प्रधान

२९ मंसिर, काठमाडौ । रक्षामन्त्री भीमसेनदास प्रधानले संविधान कार्यान्वयनका लागि भएको प्रतिनिधिसभा तथा प्रदेशसभाको निर्वाचनसँगै शहीदका सपना पूरा हुँदै गएको बताएका छन् । शहीद शुक्रराज शास्त्रीको १२४औँ जन्मजयन्तीका अवसरमा शहीद शुक्र माध्यमिक विद्यालयले आज यहाँ आयोजना गरेको ‘भवन उद्घाटन तथा शृंखला साहित्यिक मासिक

​तराई मधेसमा भएका विभिन्न आन्दोलनबारे गठित छानविन समितिले बुझायो प्रतिवेदन

२९ मंसिर, काठमाडौं ।  तराई, मधेश र थरुहटलगायतका क्षेत्रमा विभिन्न राजनीतिक दलले गरेको आन्दोलनको क्रममा भएका हिंसा, हत्या र तोडफोडसम्बन्धि घटना छानविन गर्न गठित आयोगले आफ्नो प्रतिवेदन सरकारलाई बुझाएको छ । सर्वोच्च अदालतका पूर्व न्यायाधीश गिरीशचन्द्र लालको संयोजकत्वमा गठित ६ सदस्यीय आयोगले प्रधानमन्त्री

अन्तर्राष्ट्रिय

​वर्षेनी स्वासप्रस्वासजन्य रोगबाट साढे छ लाखको मृत्यु : विश्व स्वास्थ्य संगठन

२९ मंसिर, काठमाडौं ।  विश्व स्वास्थ्य संगठन, डब्लुएचओले बिहीबार सार्वजनिक गरेको एक प्रतिवेदनमा विश्वमा हरेक वर्ष साढे छ लाख नागरिकको स्वासप्रस्वासजन्य रोगबाट ज्यान जाने गरेको तथ्य सार्वजनिक गरेको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनले बिहीबार जेनेभामा सार्वजनिक गरेको एक प्रतिवेदनमा विश्वमा हरेक वर्ष कम्तीमा पनि साढे छ लाख नागरिकको ज्यान जाने गरेको जनाइएको छ । 

​अष्ट्रेलियामा बाल यौन दुव्र्यवहारको कहालिलाग्दो अवस्था, सेना देखि धार्मिक संस्थासम्म बने अखड

२९ मंसिर, एजेन्सी । अष्ट्रेलियामा बाल यौन दुर्व्यवहार सम्बन्धी एउटा जाँचबुझ संयन्त्रले पाँच वर्ष लगाएर आफ्नो अन्तिम प्रतिवेदन सरकारलाई बुझाएको छ । उक्त प्रतिवेदनमा बालबालिकको सुरक्षाका लागि एउटा अलग्गै राष्ट्रिय निकाय गठन गर्ने सहितका चारसयवटा सुझावहरु समेटिएका छन् । उक्त शाही जाँच आयोगको प्रतिवेदन १७ वटा खण्डमा बाँडिएको थियो ।

भारतको गुजरातमा फेरि भाजपाकै सरकार बन्ने सम्भावना : सर्वेक्षणहरु

२९ मंसिर,गुजरात । भारत गुजरातमा भएको निर्वाचनमा फेरि पनि प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीकै पार्टी भारतीय जनता पार्टी भाजपाको विजय हुने प्रारम्भीक चुनावी सर्वेक्षणहरुले देखाएको छ । २२ वर्षदेखि गुजरातको सत्तामा रहेको भाजपालाई सत्ताच्यूत गर्न कंग्रेस आईले यसपटक निकै शक्ति 

विचार / ब्लग

यसकारण खेर जान्छ विकाउ नारा दिएर भोट माग्ने साना दललाई दिएको भोट

नेपाल मजदुर किसान पार्टीका नेता नारायणमान विजुक्छे सधै  सांसद बने तर कहिल्यै सरकारमा गएनन् । उनको दलले सधैं सरकारका खराब काममा खबरदारी गरी रह्यो । संसदमा सधैं निष्ठाको राजनीति गर्ने अर्का पात्र चित्र बहादुर के.सी. पनि जनताले भरोसा गर्न लायक नेता हुन् । एकपटक उपप्रधानमन्त्री भएका यी नेताले देशलाई बेथितिबाट मुक्त गर्न नखोजेका कहाँ हुन र ? स्वच्छ छविका, केही गरौं भन्ने भावना भएका एकदुई सिटे दलले संसदमा

कर्मकाण्डी चुनावी घोषणा पत्रमा भरिएका झुटा आश्वासन

नोपलमा आम मतदातामध्ये कतिले राजनीतिक दलका  चुनावी घोषणा पत्रलाई  आधार मानेर दल वा उमेद्वारलाई मत दिन्छन् होला ? यसको अनुमान सायद राजनीतिक दल र तिनका उमेरद्वारलाई पनि हेक्का छैन  होला । तर यो कुरा सबैलाई थाहा छ कि यदि मतदाताले स्वतन्त्र रुपमा मताधिकारको प्रयोग गर्न पाउँने हो भने उनिहरुको घोषणापत्र होइन उमेद्वारको इमान्दारिता, उसले विकासमा गरेको योगदान, समाज ससंगको घुलमेल

​लोग्ने मान्छे भएर रुनु हुँदैन ?

आइतबार प्रचण्डको मनमा पनि पक्कै पीडा उर्लिएको थियो, धर्ती छाडेर गएको छोरोको शवलाई अंगालो हालेर ग्वाँ–ग्वाँ रोऊँ । तर, उनी सम्हालिए । 
Top